Імбир давно відомий як пряної спеції. Привезена вона з Азії. Є важливі якості, які роблять дуже корисним і дієвим імбир при схудненні. Здатність до виведення шлаків і активізації обмінних процесів є, мабуть, ключовими. Від того, як добре працює метаболізм, залежить стан фігури.
В якому вигляді можна використовувати імбир?
Найчастіше імбир використовується в якості спецій і має порошкоподібний вигляд. Для схуднення можна просто користуватися такою приправою для будь-яких страв, але не всім можуть ці страви сподобатися.
У такому випадку можна використовувати корінь імбиру, купивши його в магазині. До страв і в суп додавати потрібно попередньо натертий на дрібній тертці імбир.
Ефірна олія і настройку можна зустріти в аптеці. У магазинах продаються готові імбирні чаї в тетрапаках. Але ці варіанти підійдуть ледачим, частіше використовується чай.
Приготування імбиру для схуднення
Найефективніше - напій з імбиру для схуднення. Для його приготування існують різні способи. Наприклад, нарізати кільцями корінь імбиру. Пару кілець залити окропом, накрити кришкою і дати настоятися. Перед вживанням додати трохи меду і лимонного соку. Ще можна відразу з кільцями імбиру заварити і лимон.
Ще один варіант полягає в заварюванні кілець кореня імбиру в термосі. Цей напій потрібно буде випити протягом для. І цей спосіб краще використовувати з лимоном.
Перевірені рецепти включають в себе використання імбиру з часником в стравах, тертий імбир з кефіром, імбирний чай з корицею - все це доповнює один одного і сприяє виведенню шлаків, а разом з ними і зайвих кілограмів.
Дія імбиру на організм
Потрапляючи в шлунок діє разогревающе. Це веде до посилення кровообігу і виділення травних ферментів. В результаті їжа активніше перетравлюється, шлаки не встигають залишитися на стінках кишечника.
Ефірні масла, крім сприятливого впливу на організм, сприяють активізації метаболічних процесів. Ще вони виводять холестерин і сприяють нормалізації тиску.
Як приймати імбир для схуднення - справа смаку. Варто спробувати кілька варіантів, щоб знайти для себе найдієвіший.
Після вживання імбирних напоїв поліпшується настрій, з'являється бадьорість, а апетит знижується. Смачне і корисне схуднення можливо з імбиром.