Озирніться навколо: як багато в суспільстві людей із заниженою самооцінкою. Їх можна відрізнити відразу: втома і недовіру в погляді, купа всіляких «комплексів», пасивна життєва позиція.
Нас багато, і всі ми різні: красиві і не дуже, сміливі й боязкі, розумні і не блищать розумом, егоїсти й альтруїсти. При цьому для будь-якої людини вкрай важливо знати, як змусити себе полюбити себе самого. Адже без цього неможливий успіх в кар'єрі, особистому і суспільному житті.
"Мене ніхто не любить. »
Цей «крик душі» характерний не тільки для скривджених дітей, але часто, і для людей цілком дорослих, незадоволених ставленням до себе близьких, сім'ї, друзів, колег.
Навколишні навряд чи стануть ставитися з теплом і участю до людини, який сам до себе ставиться, м'яко кажучи, не дуже ... Отже, як полюбити себе і змінити своє життя на краще?
Пам'ятаєте фільм «Найчарівніша і найпривабливіша», де головна героїні подруга-психолог дала рада багаторазово повторювати перед дзеркалом «чарівну» фразу? Зрозуміло, що кожна людина повинна знати, як полюбити себе по-справжньому. Тільки якби проблема вирішувалася так просто, на світі не залишилося б жодного закомплексованого невротика.
Як ви вважаєте, чому сьогодні стільки ворожок, магів і ясновидців пропонують свої послуги зі зняття «порчі», «вінця безшлюбності» та інших ворожих підступів? Все це через те, що люди себе не люблять, не вважають себе особистостями, гідними високих почуттів і поваги.
Ви і ваш внутрішній світ
Кожен з нас абсолютно унікальний. І відповідь на питання, що означає полюбити себе, криється в повному усвідомленні неповторності власного «Я», унікальності свого внутрішнього світу. Більше впевненості, ви заслуговуєте щастя нітрохи не менше, ніж всі інші!
З обкладинок глянцевих журналів на вас дивляться дівчата модельної зовнішності і спекотні «мачо», кумири мільйонів. Вони красиві - ну і що? Їх краса в чому - результат фотошопу, а ви не просто привабливі, але ще й розумні, цілеспрямовані, талановиті, добрі, чуйні до чужих проблем. Залишилося лише зрозуміти, як полюбити себе - психологія дає відповідь і на це питання.
Кілька важливих вправ
Для тих, хто мріє зрозуміти, як полюбити себе, психологія вправи полягає в тому, щоб навчитися сприймати себе таким, як є. Для цього кожен вечір перед сном потрібно зізнаватися собі в любові і підкреслювати свою неповторну сутність. І з цією думкою засипати.
Протягом дня подумки звертайтеся до себе найласкавішими словами: милий / а, дорогий / а, єдиний / а. Звикнете надходити так постійно.
Проінспектуйте сімейний альбом, виберіть кілька кращих своїх фотографій і частіше розглядайте їх, попутно відзначаючи ефектні риси своєї зовнішності, весела вдача і виняткову фотогенічність.
Для того, щоб полюбити себе, вправи потрібно повторювати якомога частіше.
Робота над собою