Не користуйся антивіковими кремами завчасно depositphotos.com
Читай також: Чотири приводу додати в раціон більше вітамінів
Насуплений лоб, примружені очі і стиснуті губи провокують появу мімічних зморшок і старять твою шкіру завчасно. Зрозуміти, як змінюється твоя міміка, допоможе косметична маска з глини: коли вона застигне, ти відразу ж побачиш проблемні місця і зрозумієш, які мімічні рухи варто взяти під контроль.
Вживання цукру бажано обмежити yanalya / Freepik
Їж поменше здоби і цукерок
Читай також: Як повернути шкірі молодість: омолоджуючі маски
Цукор, який у великій кількості міститься в десертах і випічці, робить шкіру в'ялою і пухкою. Справа в тому, що швидкі вуглеводи створюють так звані реакції глікірованія між молекулами шкіри, від чого рівень колагену і її еластичність знижуються.
Користуйся сонцезахисним кремом для обличчя
Доведено, що близько 80% негативних змін в шкірі обличчя, що прискорюють процеси утворення зморшок і старіння, відбуваються з вини ультрафіолетових променів. Під впливом сонця епідерміс потовщується, сповільнюється клітинне оновлення і шкіра стає більш сухою, шорсткою і грубою. Щоб запобігти передчасному старінню шкіри через сонця, купи спеціальний крем з високим фактором захисту.
Включи в раціон кавун і диню mrsiraphol / Freepik
Зволожуй шкіру зсередини
Засоби догляду зволожують шкіру всього лише на 20% в зовнішньому шарі. Решта 80% вологи надходять з їжею і напоями. Воду, яка необхідна клітинам для нормальної роботи, найправильніше отримувати з їжі - свіжих овочів і фруктів. Особливо зверни увагу на диню, кавун, полуницю, персики і огірки.
Дізнайся, які звички псують твою шкіру: