Кіфоз - це викривлення хребта назад, причому частіше в грудному відділі. На початкових етапах спина стає круглою. з'являється сутулість, а в запущеній стадії формується горб. При цьому кифотической викривлення може бути вродженим або набутим після травми, операції.
Способів боротьби з викривленим грудним відділом хребта безліч. Це і хірургічне втручання, і носіння ортопедичних корсетів. але існує крім традиційної медицини - мануальна методика, а саме - масування спини.
Воно спільно з лікувальною фізкультурою надає позитивний ефект як на дітей, так і на дорослих. Правда робити його потрібно правильно і краще довіритися фахівцеві в цій області.
Причини викривлення хребта
Швидше за все у вас вже виникло питання: чи допомагає масаж при кіфозі? Щоб відповісти на нього, потрібно трохи розібратися в причинах викривлення хребта. В першу чергу з'являється дана патологія через недостатнє розвитку м'язового корсету спини.
Виникає це через сидячого праці і малорухливого способу життя. На тлі остеохондрозу і тривалого дегенеративного зміни хрящової тканини починає розвиватися деформація осі хребта.
І поки вона знаходиться в компенсаторною формі, можна спробувати позбутися від сутулості за допомогою розтирання м'язів в комплексі з лікувальною фізкультурою.
У чому суть масажу?
Масування спини в принципі роблять як при сколіозі, лордозе. так і кіфозі хребта. З його допомогою намагаються відновити працездатність м'язів. Адже якщо м'язовий корсет міцний, то він може допомогти повернути нормальну поставу.
Крім цього, лікувальний масажування покращує процес кровопостачання тканин, що призводить до регенерації хрящів. Паралельно відбувається підвищення загального тонусу організму, підтримка здоров'я внутрішніх органів і значно поліпшується стан пацієнта.
Як правильно масажувати
Пам'ятайте, що лікування кіфозу шляхом розтирання рекомендується довірити лікаря або проводити самостійно, але тільки після ознайомлення зі спеціальною інструкцією і методикою. Як краще починати робити масаж?
Рухи повинні бути м'якими, плавними і легкими. Не можна тиснути на викривлений ділянку спини, вирівняти його не вдасться, а болюче відчуття створити вийде.
М'язи необхідно перед початком сеансу гранично розслабити, а для цього людина повинна зручно лягти. Масажувати слід з маслом або кремом. Якщо є синці, ранки, то варто з цією процедурою почекати.
В ході масажу необхідно враховувати порядок руху руками, щоб не спровокувати збільшення грудного кіфозу:
- Блок розминання: робимо торкання по спіралі, обхвати, погладжування пальцями у вигляді звивистих і Граблеобразное рухів.
- Блок розтирання: пальцями, ребрами долонь, повними долоньками розтираємо м'язи спини.
- Блок другого розминання: пощипувати, витягуємо, гребенеподібне розминаємо, зрушуємо шкіру з м'язами.
- Блок вібрації: поплескує долонею, "рубаємо" ребром долоні, постукуємо кінчиками пальців.
Кожен блок робимо по 5-8 разів. Всього на процедуру повинно йти за часом 15-20 хвилин. Закінчувати лікувальний масажування варто м'якими погладжуваннями.
Дозволено чи масаж дітям?
Чи можна дітям робити масаж при кіфозі хребта? Повірте, нашкодити при правильному його проведенні точно не можна, хоча існує ряд захворювань і станів, при яких дану процедуру краще відкласти:
- Гострі гарячкові стану
- Захворювання кісток і суглобів (туберкульоз, остеомієліт)
- Гострі запалення шкіри
- Цукровий діабет
- захворювання крові
- пухлини
- Вроджені вади серця та інше
Тому дітям при вродженому кіфозі лікувальний масаж рекомендується виконувати тільки з дозволу лікаря-педіатра.
ефект масажування
Звичайно при грудному викривленні хребта розтирання м'язів можна віднести до основної методикою лікування, але як допоміжна процедура - це досить ефективний вид терапії.
Адже завданнями масажу є: зміцнення м'язової маси, припинення руйнування кісток і зміщення хребців, поліпшення харчування зв'язок і м'язів спини, а також прискорення струму лімфи і кровообігу.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть вам поліпшити ваше здоров'я і самопочуття.
помічники Олександри
Отримайте уроки курсу по лікуванню остеохондрозу БЕЗКОШТОВНО!
