Акупресура або точковий масаж має цілющі властивості. Ефект впливу пояснюється тим, що під час процедури стимулюються біологічно активні точки, розташовані на тілі. Натискаючи, масажуючи їх можна ззовні впливати на внутрішні органи, відновлювати їх працездатність, підвищувати тонус. Сьогодні ми розповімо, які точки треба масажувати при нежиті, щоб якомога швидше позбутися від неприємної недуги.
Як робити точковий масаж при закладеному носі самостійно
Точковий масаж від закладеного носа - проста процедура, освоїти її, проводити самостійно може кожен. Його суть полягає в точковому впливі на акупунктурні точки, розташовані на переніссі, бровах, в очних западинах, на крилах носа. Такий масаж при нежиті стимулює процес одужання, сприяє розрідженню, відтоку слизу. Перш ніж приступити до процедури, варто ознайомитися з деякими особливостями:
- Перед масажем варто гарненько розігріти руки.
- Масажувати точки акупунктури варто м'якими надавливаниями подушечок пальців.
- Можна посилити вплив, якщо змастити пальці зігріває маззю, бальзамом.
- Натискання виконують повільно, безперервно, рухаючись за годинниковою стрілкою.
- Якщо виникає легке відчуття болю під час процедури, значить техніка виконання правильна.
Масаж при закладеному носі роблять 4-5 разів на добу, починати його варто при перших ознаках нездужання. Після процедури потрібно випити теплий зелений чай. Посилять ефект точкового масажу від масморка лікувальні властивості ромашки. липового цвіту, меліси: додайте їх в чайник для заварювання, щоб максимально прогріти слизові зсередини.
Переваги точкового масажу
Точковий масаж допомагає організму швидше відновитися, його переваги полягають в наступному:
- Прийом не має протипоказань, побічних ефектів.
- Техніка проста, не викликає залежності, ефективна в будь-яких екстрених випадках.
- Масаж поєднується з медикаментозною терапією.
- Послаблює нічне хропіння, стимулює мікроциркуляцію крові, підсилює приплив лімфи, зміцнює м'язи носоглотки.
У маніпуляціях беруть участь вказівні, великі пальці, на точки, розташовані симетрично, варто натискати одночасно. Суть техніки полягає в наступному:
- Починають з натискання на симетричні точки, які є в западинах крил носа.
- Потім переходять до симетричним точкам, розташованим в ямці під ніздрями, де з'єднується ніс з губами, після чого переходять на точку краю носа.
- Кругові рухи пальцями на скронях, масування точки, розташованої між бровами допоможе впоратися з нежиттю, зніме головний біль.
Протипоказання для точкового масажу
- Лікування за допомогою точкового масажу варто відкласти в тому випадку, якщо гарячковий стан, температура тіла підвищена.
- Варто відмовитися від маніпуляцій якщо вони викликають дискомфорт, сильний біль.
- Коли епітелій навколо крил носа запалений, припух, стимулювати ці ділянки протипоказано. Решта точки акупунктури можна масажувати.
Масаж точок акупунктури при нежиті можна робити самостійно, не боячись негативних наслідків. Підходить точковий масаж для дітей, вагітних жінок і годуючих мам, коли зловживання сосудосужающамі краплями від нежитю небажано. Процедура допоможе вилікувати ніс, сприяє розрідженню, швидкому відходу мокротиння. Її можна рекомендувати дітям, дорослим, без обмежень за віком. Корисними можуть виявитися і інші народні засоби від нежитю. про який ви можете прочитати на нашому сайті.
Втомилися від болю в суглобах?
Позбавтеся від ниючий біль в суглобах і спині