Загальний масаж складається з масажу спини, грудей, ніг, рук і живота. Процедура масажу повністю розслаблює організм, знімає больові відчуття, напруженість, значно покращує в організмі процеси обміну.
Якщо масаж робити регулярно шкіра з часом стане пружною, зникнуть зморшки, а також будуть видалені омертвілі клітини шкіри. Загальний масаж рекомендований при проходженні реабілітації після операції і отриманих травм.
Перш ніж вам будуть робити масаж, рекомендується пройти повне обстеження тіла на тему висипань на шкірі, запальних процесів і пошкоджень. Невеликий поріз або рана не проблема для загального масажу, але в інших випадках все-таки не треба ризикувати.
Перед масажем треба лягти животом вниз на тверду, рівну поверхню. Потім витягнути руки вздовж тіла і голову повернути набік. Тіло треба розслабити, тільки після цього починається масаж.
Масаж йде зі спини, потім поступово переходить на поперек, шию і сідниці. Ноги починають масажувати від стегна і рухаючись до ступень. Всі кінцівки обробляються окремо. Рухи слід робити, рухаючись у напрямку до Лімфаузли.
Після всіх цих рухів пацієнт повинен перевернутися на спину. Для того щоб робити масаж ніг, треба підкласти під коліна валик. Після чого можна масажувати, починаючи зі стопи і до стегон. Далі масажується грудна клітка, руки (від плеча, і рухатися до кистей). Масаж живота завершує сеанс загального масажу.
Що стосується часу процедури, його не треба збільшувати відразу. Починати варто з двадцяти хвилин, максимально масаж можна проводити п'ятдесят-шістдесят хвилин. Щоб не пацієнт не отримав травм, його слід поступово готувати до інтенсивних впливів.
З цієї причини ділянки спочатку треба погладжувати і розтирати. Ці процедури займають близько тридцяти відсотків від усього часу одного сеансу. В основному йде розминка тіла, решту часу тіло масажується різними прийомами.
У масажиста руки повинні бути чистими і теплими. Виключаються наявність довгих нігтів. Масаж не можна проводити без мазей і кремів.
Сила масажу багато в чому залежить від еластичності шкіри пацієнта, від шару його підшкірної жирової клітковини і т.д. Масажист не повинен доставляти під час процедури масажу хворобливі відчуття. Якщо все-таки болю є слід зменшити силу тиску або техніку масажу.
Дякую за увагу!
(0 оцінок, середнє: 0,00 з 5)
Для оцінки статті, ви повинні зареєструватися.