Зрозуміло, що в лазні можна схуднути. Але, як схуднути в лазні, за один раз?
Для того, щоб швидко схуднути за допомогою лазні, треба знати кілька простих рецептів. Баня - це унікальний засіб оздоровлення організму, приведення його у ному. У лазні потужно активізується кровообіг і обмін речовин. У лазні можна схуднути або навіть поправитися, за вашим бажанням, баня добре зміцнює імунітет, загартовує організм і волю. У лазні виводяться шлаки і токсини з організму. Баня допомагає при: похмілля, головного болю, набряках. Також лікує акне (прищі), целюліт, остеохондроз, відкладення солей і багато іншого. У лазні, при впливі гарячого сирого повітря і активного масажу віником, активізується кровообіг і обмін речовин, тому живлення клітин відновлюється. А кров починає проникати в ті місця організму, які були раніше обмежені або недоступні, сполучна тканина розм'якшується і целюліт потроху починає відступати.
До речі, ті, хто хоче схуднути в лазні, повинні приходити в баню голодними, а хто хоче набрати вагу в лазні, навпаки, трохи перекусити приблизно за 1 годину до її відвідування.
Дуже часто БАНЯ використовуєте для для схуднення або швидкої зганяння ваги. Для того щоб досягти такого ефекту, потрібно стимулювати рясне потовиділення. Для цього можна використовувати 2 простих і зазвичай застосовуються для цього способів: 1 натирають тіло або медом з сіллю 2) 76-градусним спиртом. Сіль змішується з медом і цією сумішшю, як вазеліном, натирають ще до лазні сухе тіло, і тільки потім заходять в парилку. Цю ж суміш можна використовувати як пілінг для обличчя і тіла. Наносити пілінг краще після 2-3 заходу в парну, коли пори відчистити і розширюватися, а через хвилин 10-15 або перед наступним заходом змити.
Спиртом натираються вже на банному полиці, інакше можна обпалити тіло, а в умовах вологого і спекотної парної процедура натирання спиртом проходить безболісно. Ці обидва засоби викликають рясно потовиділення, яке триває і після виходу з парилки. І саме тому після парилки не можна охолоджуватися, так як це зупинить потовиділення, тому той хто хоче схуднути в лазні, повинен перетерпіти і не повинен стрибати в басейн або бігти під душ. Не можна охолоджуватися! Можна тільки облитися гарячою солоною водою. Потім треба пройти в роздягальню (передбанник), там загорнутися в простирадло, теплий халат або ковдру і сидіти (а краще лежати) і потіти. Треба перечекати поки не закінчиться потовиділення, воно триватиме 20-30 хвилин.
Пити багато теж не можна - лише один-2 ковтка води або часточку лимона. Коли ви відчуєте що потовиділення припинилося, треба йти під теплий душ - змити піт і сіль. Потім треба витертися насухо і знову йти паритися. І так кілька разів. З кожним заходом в баню виділяється все менше і менше поту - ось тоді і можна випити півсклянки води, щоб підсилити потовиділення.
ЧИМ БІЛЬШЕ ВІДКЛАДЕННЯ ЖИРА, ТИМ БІЛЬШЕ ТРЕБА ПРАЦЮВАТИ віник - жир має низьку теплопровідність і якщо жиру багато, то його треба якомога більше розігрівати віником або масажем. До речі, не варто мучити себе і довго сидіти в парильні, це ілюзія, що чим більше висиджується, тим більше "виплавив" жиру. Краще зробити серію короткочасних, хвилин по 8, заходів і як можна довше потіти між ними в передбаннику.
Приєднуйтеся до групи. і ви зможете переглядати зображення в повному розмірі