Як швидко підняти собі настрій? Сьогодні у нас з вами пост-рекомендація зі списком занять, які допоможуть виправити сумну гримасу на обличчі)). Збирала зі своїх засіків, ну і дещо підгледіла в Рунеті.
У цій статті я не буду питати вас: "що сталося перед тим, як пропало настрої? Який урок ви можете винести?". Ні! Сьогодні ми тільки з вами будемо лікуватися!
2) якщо ви не любитель КВН і у вас є час, тоді піднімаємо собі настрій кращими фільмами (по-моєму скромному думку). Спеціально зібрала для вас))
- "Так собі канікули"
- "Канікули суворого режиму"
3) якщо на вулиці гарна погода - виходьте. Вдихайте свіже повітря - морозний або теплий, спробуйте привітатися з кимось просто так))
4) зателефонуйте хорошому другу - запросіть його на чашку кави - вдома або в кафе. Поїжте смачних тістечок або плитку шоколаду. І не страшно, що пару десятків зайвих калорій. Ви їх зможете прибрати потім, а настрій потрібно піднімати швидко!
5) потанцюйте. Не знаю, яку музику ви любите. Пропоную вашій увазі, виступ Олександра Кварти. Мені під цю пісню не вдається сидіти)).
6) прийміть ванну з аромомаслами або з сіллю. Ось я якраз зараз допишу пост і піду себе балувати)).
8) "простукаєте" себе за допомогою техніки ЕФТ. Рекомендації, як це робити, дає Катерина Кальченко.
9) порисуйте. Просто взяти олівці чи фарби і водити по листку. А ще у мене знімається напруга, коли беру звичайну дитячу разукраску)).
10) зробіть невелику прибирання у себе вдома - розібрати якийсь завал, до якого руки не доходили. У мене чомусь завжди, коли потрібно швидко підняти собі настрій, з'являється бажання що-небудь викинути.
Звичайно, це не весь арсенал засобів, який у мене є для того, щоб швидко підняти собі настрій. До того ж, хочу почути щось новеньке і від вас)).
Почитати на цю ж тему:
- Флешмоб «Колесо життя: Перезавантаження». День 1
- Флешмоб «Колесо життя: Перезавантаження». день 3
- Барбара Шер. «Ігри, що створюють настрій»
- Флешмоб «Колесо життя: Перезавантаження». день 2
