Так що ж робити, як швидко прибрати обсяги?
Природно, найдієвішим способом стане спорт, але часом на фітнес абсолютно немає часу або займатися лінь, а виглядати красивою хочеться вже найближчим часом. На допомогу вам прийдуть дієти.
Схильність організму до повноти обумовлена відкладанням солей, а вживаючи в їжу додаткову сіль, ми остаточно закупорюють собі судини і міжклітинний простір в тканинах. Тому дуже дієвим способом, як швидко прибрати обсяги, є солі дієта. Кількість солей в організмі поступово знижується і зайві сантиметри з проблемних місць йдуть, крім цього дана дієта позбавляє організм від шлаків і токсинів.
З раціону харчування необхідно повністю виключити солодку і здобну випічку, варення, крупи і макаронні вироби, банани, виноград і, природно, консервовані та копчені продукти.
Більш детально сформувати меню допоможе лікар-дієтолог або вивчення спеціалізованої літератури.
Ще одним варіантом, як швидко прибрати обсяги, є низкоуглеводная дієта. Її назва має на увазі те, що необхідно обмежувати вживаються в їжу вуглеводи - це цукор, крохмаль, крупи, деякі фрукти. Можна вживати м'ясо і рибу, так як ці продукти є низьковуглеводними, а твердження про те, що товстіють виключно з м'яса - помилкою.
Якщо вам потрібно прибрати обсяги в короткий термін і ненадовго, припустимо, щоб один раз влізти в улюблену сукню, рекомендується скористатися методами з виведення рідини з організму. Наприклад, лімфодренажний масаж. Він дає короткочасний ефект схуднення за рахунок того, що з тіла «відкачується» зайва вода, але не можна постійно сподіватися на цей метод, так як насправді таке виведення рідини приносить не лише користь нашому здоров'ю.
Якщо ви не страждаєте варикозним розширенням вен, при якому показаний такий вид масажу, то набагато ефективніше і корисніше буде докласти зусиль до боротьби з жировими відкладеннями, а не їх наслідками - скупченням води.
Чи не найбезпечнішим, але теж досить дієвим методом по короткочасної боротьбі з обсягами є прийом сечогінних препаратів. По суті, реалізується та сама функція, що і при дренажному масажі, але разом з частим сечовипусканням відбувається ще й очищення нирок від шкідливих речовин. Головне, в гонитві за красою і стрункістю не нашкодити своєму здоров'ю, тому перед прийомом будь-яких ліків необхідно проконсультуватися з лікарем.
Прибрати обсяги не так вже й складно, набагато складніше потім постійно підтримувати себе в формі, щоб не вдаватися до екстрених небезпечним методам і бути красивою не тільки влітку, а й в інші пори року.