Місяць ніяких змін помітно не було, зате потім ... З 82 кг «до того як», я став важити 126 кг. Відразу прийшли й успіхи в спорті: став виглядати дуже солідно. Мені подобалося увагу оточуючих, на роботі підвищили на посаді, відмовився від шкідливих звичок. Тривало це захоплення майже два роки, потім не стало вистачати часу, а потім і зовсім довелося кинути заняття. Позначилося це майже відразу: вся «гора» м'язів спала, зате в талії додалося дуже сильно, став схожий на грушу.
Миритися з цим не захотів: обернувшись поліетиленовою плівкою бігав по 1,5 години в день, знову став ходити в тренажерний зал. Але нічого не допомагало - вага залишався незмінним. Тоді вирішив зробити по іншому: перестав бігати і займатися, але обмежив себе в борошняному, перестав пити солодкі газовані напої і пиво, перейшов на хлібці.
І о диво! Всього за 2 місяці весь набраний вага пішов, я знову важив свої 82 кг. Потім ще півроку ходив підстрибуючи, поки ноги не звикли до меншій вазі. Більше таких дослідів над собою не ставіл.Так що перш ніж почати займатися бодібілдінгом і намагатися стати схожим на своїх м'язистих кумирів, вирішіть для себе: зможемо ви підтримувати форми не рік-два, а все життя? Адже це не тільки зовнішні зміни: організм починає працювати у форсованому режимі, величезне навантаження не тільки на м'язи рук, ніг, тіла, але і на серце, печінку, нирки. Якщо ви все ж збираєтеся ризикнути, сходіть до свого терапевта, проконсультуйтеся - може вам просто не можна цим займатися? У будь-якому випадку - удачі!