Багато хто вважає, що люди з алкогольною залежністю, або алкоголіки - це пропащі люди, що вживають спиртне кожен день і валяються під парканом, і тому питання, як не стати алкоголіком, для них неактуальний. Однак насправді самі не проти в кінці робочого тижня розслабитися пивом або декількома чарочка горілки. Коли тяга стає помітною для оточуючих, то мова йде вже як мінімум про 2 стадії алкогольної залежності.
ознаки алкоголіка
Ніхто не стає алкоголіком одномоментно, для цього необхідний певний час і проходження стадій. Час розвитку залежності становить від декількох років до 10-15.
Тривожних дзвіночків щодо алкоголізму кілька. Чим раніше ці ознаки будуть виявлені, тим більше шанс, що людина сама впорається з проявами тяги і далі залежність розвиватися не буде.
В першу чергу, часто на розвиток патологічних залежностей впливає оточення. Якщо в компанії друзів стає прийнято вживати алкоголь, то з упевненістю можна сказати про те, що далі звичка тільки посилитися, і побутове пияцтво з цією компанією забезпечено.
Розрізняють 3 стадії алкогольної залежності: на першій формується психологічна залежність, на другий - фізичний потяг, на третій з'являються ускладнення у вигляді захворювань алкогольного генезу. Ознаки залежності залежать від стадії патології.
- При виникненні умов людина із задоволенням вживає спиртне, часто не дотримується почуття міри. Вживання відбувається до того моменту, поки спиртне не закінчиться. Якщо з'являється ситуація, в якій з'являється можливість випити, то це викликає радість і різке поліпшення настрою.
- Для того щоб випити, з'являється маса приводів, свято без спиртного немислимий. Це вже тяга до спиртного.
- Свято може тривати кілька днів, вживання може початися з самого ранку. Людина може почати пропускати роботу незалежно від такої можливості.
- Людина не усвідомлює своєї залежності, при згадці про свою патології починає вести себе агресивно.
- На другій стадії вживання спиртного стає пріоритетним, людина ігнорує сім'ю, дітей, близьких.
- Після прийому спиртного на ранок з'являється тремтіння кінцівок. Характерною ознакою є поява похмілля, яке характеризується головним болем, слабкістю, прискореним серцебиттям. Людині здається, що зняти цей стан можна за допомогою чергової дози спиртного.
- З'являються відхилення в психічному стані, які проявляються у вигляді галюцинацій, нападів епілепсії.
- Помітними стають відхилення в діяльності мозку: порушується пам'ять, сон.
- Для появи сп'яніння потрібна мінімальна доза спиртного.
- У алкоголіка знижуються домагання до якості алкоголю;
- Вживання носить постійний характер, запої не припиняються.
- Особа набуває характерний колір, одутлість, почервоніння.
Чи небезпечно пиво
Прояви пивного алкоголізму не відрізняються від будь-якого іншого.
- Через те, що на першій стадії тяги толерантність організму підвищується, а пиво - це слабоалкогольний напій, то вживання пива на цьому етапі може обчислюватися упаковками.
- Прояви після прийому пива не так виражені.
- У пивному алкоголізмі всього 2 стадії: на першій можна сказати про те, що людина кілька разів на тиждень приймає алкоголь. На другій стадії вживання пива відбувається щодня. На цьому етапі відмова від спиртного самостійно вже неможливий. Тільки цей напій може розслабити організм, інші способи хвора людина перестає сприймати.
- Перебіг кожної стадії відбувається більш тривалий час;
- Розвиток тяги відбувається більш непомітно, оскільки прийом пива багато хто не сприймає як щось екстраординарне.
Часто жінки і підлітки починають вживати спиртне саме з пива, оскільки неповнолітнім простіше купити це напій в порівнянні з міцними напоями. Жінки ж воліють його зважаючи на малу фортеці.
- Пиво містить фітоестрогени, тобто жіночі гормони рослинного походження. У зв'язку з цим є теорія про те, що вживання пива здатне змінити гормональний фон чоловіки. Це проявляється відкладенням жирової тканини в області талії, живота і грудей. Скептики стверджують, що рослинні естрогени з пива не мають ніякого відношення до жіночих статевих гормонів, тому повністю підтвердити або спростувати це твердження складно.
- Прийом пива викликає розширення судин і порожнин серця. Це характерно для будь-якого алкоголю, оскільки він спочатку розширює, а потім звужує судини. Це з часом викликає витончення стінки судин, їх поразка.
- Пиво, як і будь-який алкоголь, впливає на головний мозок, пошкоджує його клітини, викликає слабоумства, порушення пам'яті і розумової діяльності.
Заходи щодо попередження алкоголізму
Для того щоб не стати заручником залежності, необхідно пам'ятати кілька простих правил, як не стати алкоголіком:
- Необхідно у всьому знати міру. Наскільки хороша компанія б не попалася, не варто забувати про кількість випитого. У певний моментпотрібно вміти відмовлятися від подальшого вживання алкоголю. незважаючи на вмовляння. Алкоголь може діяти таким чином, що до певного моменту людина може не п'яніти, зате потім моментально втрачає контроль над тим, що відбувається.
- На самому початку необхідно звернути увагу на своє оточення і уникати контакту з тими, хто нав'язує звичку випивати. Це значно полегшить завдання для самої людини в розумінні того, що відбувається.
- Необхідно стежити за тим, щоб випивати менше, ніж інші, і добре закушувати. Не варто при цьому віддавати перевагу жирній їжі, оскільки це є додатковим навантаженням на травний тракт. У той же час на захід краще приходити на ситий шлунок, тоді сп'яніння настане пізніше.
- Завжди на заходах настає той момент, коли зав'язується розмова, і тоді можна встигнути вивітрити алкоголь. Крім того, на даному етапі навколишні втрачають інтерес до того, щоб випивати одну чарку за одною без перерви, як це буває на початку свята.
- Фахівці говорять про те, що при вживанні спиртних напоїв не слід захоплюватися напоями, якими зазвичай запивають. Цим самим відбувається розбавлення алкоголю в шлунку, тим самим збільшується площа всмоктування спирту. Тим більше небезпечно вживання газованих напоїв, а також коктейлів, де зустрічається кілька типів спиртного. При поєднанні вони дають несподіваний ефект, невелика доза може привести до неконтрольованого сп'яніння.
- Прийом спиртного маленькими ковтками дозволяє всмоктуватися алкоголю поступово. Якщо якість напою дозволяє, то краще за все смакувати його, а не ставити перед собою мету випити якомога більше.
- Необхідно контролювати періодичність прийому алкогольних напоїв, уникати в будь-якому вигляді почастішання цієї кількості більше 3 разів на тиждень (причому не має значення фортеця спиртного).
- Щоб не допустити перевищення допустимої дози, можна проводити на заходах менше часу, ніж зазвичай. Це не дозволить фізично вжити більше, особливо якщо поставити перед собою мету скоротити обсяг спиртного.
- Перед банкетом можна прийняти препарати з групи сорбентів. До таких препаратів відносять активоване вугілля.
- Одним з рад може послужити зменшення обсягу спиртного за рахунок спорожнення шлунка.
Своєчасне звернення уваги на появу тривожних симптомів дозволяє звернутися до фахівця і допомогти людині уникнути важких порушень здоров'я.
