Не всі люблять бути в центрі уваги і спілкування з незнайомими людьми є для багатьох проблемою. Що робити, якщо виступ перед небольшной аудиторією викликає у вас напад недорікуватості. Страх до виступів на публіці залишився у вас ще з дитячого садка і школи. Коли жваві подружки гордо читали свій текст на дитячому ранку, ви боязко стояли осторонь.
А може вам важко навіть вимовити невеликий тост на дружнього застілля. В такому випадку прямо скажіть, що ви стривожились що не вмієте (не звикли) вимовляти такі висловлювання. Такі фрази можуть стати для вас палочнкой виручалочкою. Це краще, ніж червоніючи видавлювати з себе слова.
Щоб навчитися розмовляти з людьми треба. частіше спілкуватися. Спочатку намагайтеся відповідати на питання трохи довше, більш розгорнуто. Задавайте питання самі. Якщо тема цікава обом співрозмовникам розмова піде жвавіше, не виникне незручних пауз.
Іноді вас не чують через те, що ви говорите занадто тихо. Кричати не треба, але варіюйте гучність голосу, де треба говоріть голосніше.
Підключайте міміку і жести. Нехай співрозмовник бачить вашу реакцію. Найчастіше називайте співрозмовника по імені, люди люблять коли вимовляють їх ім'я. Контакт очей теж дуже важливий. Чи не відводите погляд вниз і в бік при розмові, люди відчують психологічний дискомфорт. Дивитися не відриваючи погляд, втупившись очима в обличчя теж не слід. Краще дивитися на точку між бровами співрозмовника.
Щоб стати більш товариською запишіться на уроки танців. Розучування нескладних рухів на публіці, добре допомагає подолати невпевненість у собі і підвищити самооцінку. а вміння володіти своїм тілом допоможе стати більш розкутою в бесідах з іншими людьми.
Посміхайтеся - щира посмішка хороший засіб комунікації. Посміхаючись, ви демонструєте свою дружелюбність. Посмішка заповнить паузу в розмові або згладить незручність.
Іноді невміння вести себе в суспільстві може стати гальмом у просуванні по кар'єрних сходах. Якщо доведеться виступати перед людьми, зосередьтеся не на тому як будете виглядати, а на своїй промові. Страх публічних виступів один з найпоширеніших.
Знайдіть серед слухачів особи викликає симпатію і дивіться на них під час свого виступу. Їх мовчазна підтримка додасть вам впевненості. Чи не тушуйтесь, якщо що то забули і виникла пауза. Пауза навпаки приверне увагу до вашої мови і змусить уважно вас слухати. Поспостерігайте за іншими виступаючими. Як люди тримаються, як їх приймає публіка. Простіше стався до своїх помилок, то що може здатися провалом, насправді ніхто і не помітить. Наприклад, попередній виступаючий смішно обмовився. Він сам і навколишні просто посміялися і тут же забули. Повірте, з боку шорсткості виглядають не так трагічно, як вам здається.
Чим частіше ви будете спілкуватися з людьми і виступати перед аудиторією, тим краще буде виходити з кожним разом і тим менше залишиться в вас занепокоєння і страху.
Як бути якщо сором'язливість заважає знайомитися з молодими людьми. Якщо до вас звертається молода людина, ви або червонієте або навпаки тримайтеся занадто зарозуміло. Причиною всьому збентеження в спілкуванні з особами протилежної статі. Насправді сором'язливість це ознака того, що ви не знаєте як поводитися в тій чи іншій ситуації, що сказати, що відповісти.
Уміння підтримувати розмову лише навик, щоб навчитися спілкуватися треба. більше спілкуватися.
Які навички потрібні, щоб перестати соромитися? Перш за все вміння підтримати розмову. Ви як би танцюєте, діалог нагадує танець: чоловік запрошує і веде, ваше завдання або вступити в діалог чи залишитися в гордій самоті. У бесіді важливо підтримати ініціативу чоловіка, нехай навіть його боязку спробу (можливо він теж долає горе), ви не повинні відповідати коротко, котрокімі відповідями - так чи ні, намагайтеся відповідати розгорнуто. Якщо ви червонієте у відповідь на увагу до вас співрозмовника, він може теж відчути себе ніяково. Просто скажіть що трохи соромитеся і запропонуйте боротися з сором'язливістю разом.