Всі ми індивідуальні у своїй красі. На кого-то дивишся і розчулюватися його ямочкам на щоках, а кого-то природа нагородила довгими і стрункими ногами. Однак, частіше за все ми заздримо чужий красі, не помічаючи власних достоїнств. Буває, кожен з нас годинами займається в тренажерному залі, працює до знемоги над собою, але заповітні зайві кілограми на тілі не тануть.
Якщо це все про вас, то, можливо, слід задуматися над тим, що ви вже досягли тієї комплекції, яка для вас є ідеальною. Адже не обов'язково бути худою. Навіть маючи пишні форми, потрібно просто навчитися правильно це підносити. І взагалі, найголовніше - необхідно любити себе такою, яка ви є. Адже як ви говорите про себе в суспільстві, так і суспільство буде вас сприймати.
А тепер давайте повернемося до зовнішності і вивчимо невеликий, але такий діючий урок. Станьте будинку перед великим дзеркалом, щоб ви могли бачити себе на повний зріст. Хочете - можете перед цим нафарбуватися або одягнути свою улюблену одяг. Головне - щоб, дивлячись в дзеркало, ви змогли розглянути в собі привабливу і яскраву особистість. Можете кожен день по 10-15 хвилин знаходиться перед дзеркалом. Розмовляйте, міняйте пози, стрибайте, корчите пики, паралельно спостерігаючи за собою в відображенні. Ви здивуєтеся, як будете змінюватися ви і ваше ставлення до себе.
Крім цього, щоб бути красивою, потрібно ще й правильно харчуватися. Звичайно, в сучасному світі це не так вже й легко. Постійні перекуси по дорозі або в перервах між роботою чи навчанням - це все дуже сильно підриває наш організм. Але потрібно знайти якусь золоту середину в своїх можливостях і постаратися ізолювати всяку вуличну їжу. Наступного разу, коли ви відчуєте невеликий голод, купіть краще собі який-небудь фрукт або овоч, він в будь-якому випадку буде корисний.
Отже, давайте підсумуємо. Намагайтеся бути впевненими в собі, доводьте свою точку зору, любите своє тіло, доводячи іншим, що бути привабливою можна незалежно від росту, будови або комплекції. Намагайтеся дотримуватися режиму харчування, поєднуючи це з прийняттям корисної їжі і певними фізичними навантаженнями. Можна навіть почати зі звичайною зарядки вранці під улюблену музику. І найголовніше - посміхайтеся. Від цього дня стає яскравішим, люди щасливіші, а ви - гарніше!