Відчуття невпевненості в собі, відсутність гнучкості мислення або слабкість характеру можуть проявлятися в заблокованих м'язах спини, рук або ніг. Таким чином, внутрішня скутість породжує зовнішню, а зовнішня в свою чергу погіршує внутрішню. Виходить замкнуте коло, який з часом може доповнитись вторинними проблемами: замкнутістю, дратівливістю, конфліктністю.
Жити з цими «досягненнями» важко, боротися - теж. Найчастіше позбавити людину від них під силу тільки професіоналові. Ми в цю сферу заглиблюватися не будемо, а подумаємо про те, як запобігти їх появі, адже це під силу кожному.
Переважна частина наших блоків родом з дитинства. Тому і без того чималий тягар відповідальності батьків перед дитиною доповнюється ще такими завданнями. Як запобігти у малюка формування негативних установок, поліпшити ставлення до оточуючих, скорегувати образ думок, розкріпачити тіло, навчити розслаблятися і самовиражатися.
Дитячі психологи вважають, що ці проблеми можна вирішити, віддавши дитину в дитячий танц-клас. Справа в тому, що танець є чимось більшим, ніж просто рух під музику. Це спосіб роботи над собою, допомагає досягати успіхів в будь-якій сфері діяльності. Він вчить дитину сорганізовивает тіло і дух, допомагає виявляти зовні то, що знаходиться всередині нас.
Хто придумав навчати танцям?
Навчання танцям почали практикувати ще в Стародавній Греції. Однак скільки-небудь оформлена система музично-ритмічного виховання з'явилася лише на початку 20 століття. Придумав її композитор і педагог Еміль Жак Далькроз. І вона до сих пір є однією з найвідоміших і популярних методик музичної освіти в світі.
Як ви думаєте, навіщо в дитячому садку вчать дітей музиці і танцям? Педагоги вважають, що так діти вчаться пізнавати світ і самих себе. І музика, і танець, крім розвитку специфічних музичних навичок, допомагають виховувати увагу, волю і комунікабельність.
Зовсім недавно в пресі широко транслювалися результати досліджень, проведених американськими вченими. Вони довели, що діти, які займаються танцями, випереджають своїх однолітків у розвитку і добиваються великих успіхів в навчанні.
Тому, якщо у дитини розвинене почуття ритму. музичний слух, якщо він рухливий, емоційний і артистичний, ви не помилитеся з вибором, якщо запишіть його на заняття дитячими танцями. Сьогодні існує безліч різних шкіл, секцій та гуртків, в яких діти навчаються різним танцювальним напрямкам. Сучасні спортивні клуби та фітнес-центри також пропонують безліч цікавих програм, від балетної хореографії до клубного танцю.
Танців сотні, який вибрати?
Для того щоб визначити дитини в танцювальну групу, - вважає вона, - необхідно мати чітке уявлення про кожен із запропонованих в клубі напрямків.
На заняттях ритмікою, хореографією і пластичної гімнастикою діти вчаться координувати рухи, розвивати гнучкість і пластику, вивчають основні позиції і положення рук і ніг у танці. Заняття може включати елементи художньої гімнастики, вправи на розтягування і розслаблення. Ритміка сприяє формуванню правильної постави і зміцненню м'язів спини, поліпшення рухливості суглобів. Крім того, ритміка допомагає розвинути такі природні фізичні дані, як розтяжка, стрибок, підйом, гнучкість і навіть артистичність, оскільки в процес навчання буде входити вивчення простих танцювальних рухів і постановка невеликих хореографічних композицій.
Танцювальний урок під назвою «рок-н-рол» навчає дітей елементам спортивних танців, допомагає розвивати координацію, почуття ритму і плавність рухів. А на заняттях класичної балетної хореографією діти стають більш гнучкими і пластичними.
Але основою для навчання будь-якого виду дансингу є класичний танець. Саме його прийоми дозволяють відшліфувати правильність танцювальних рухів. А в процес навчання включено знайомство з основними позиціями рук, ніг і корпусу, з професійною термінологією.
Екзотику давай!
А для любителів танців «зі спеціями» підійдуть східні танці. Вони розвивають грацію і красу рухів, виховують естетичний смак через мистецтво танцю. Крім того, східні танці володіють масою корисних ефектів, від розробки рухливості суглобів до благотворного впливу на внутрішні органи.
На противагу модерним напрямками як і раніше залишаються популярні бальні танці. Вони дуже важливі і для естетичного виховання дитини, адже такі танці дають дитині можливість відчути чарівність латиноамериканських ритмів і навчитися використовувати своє тіло як інструмент, здатного висловити почуття і емоції. Ця програма розвиває пластику, координацію рухів, дихальну систему, і крім того вчить дитину відчувати і демонструвати це в танці. А це краще будь-яких занять з психологом дозволяє навчитися не збирати в собі емоції, а вільно і грамотно транслювати їх в світ.
Крім того, дитина, що робить щось, що у нього виходить, відчуває реалізованість, задоволення, бачить визнання власних успіхів. Це формує позитивний настрій, вчить радіти за інших, знімає передумови для формування комплексів або почуття неповноцінності.
Танці сприяють розвитку фантазії дітей і здатності до імпровізації. Заняття дозволяють найбільш яскраво розкрити характер і індивідуальність дитини, розвинути такі якості як цілеспрямованість, організованість і працьовитість. Завдяки тому, що заняття проходять в групі, діти стають більш розкутими, відкритими і товариськими. А значить, у доросле життя вони увійдуть гармонійними повноцінними людьми без зайвих блоків і негативу.