Незважаючи на те, що зима може бути не дуже суворою і прогноз погоди особливо нас не лякає, все ж можна заробити обмороження, якщо не дотримуватися простих і очевидних правил. Найчастіше згубній дії низьких температур піддаються частини тіла, які нічим не захищені. В результаті через таких ушкоджень страждають шкіра і м'язові тканини. До обморожень варто ставитися з дуже великою серйозністю, так як їх наслідки можуть бути вельми трагічними, аж до розвитку некрозу тканин і ампутації кінцівок.
Умови, в результаті яких може статися переохолодження та обмороження:
- Безперешкодний доступ холодного повітря до незахищених ділянках вашого тіла. Найбільш уразливі місця, такі як обличчя, вуха і руки, необхідно всіма доступними способами намагатися максимально захистити від впливу не тільки холодного повітря, але і вітру. Знайте, що обмороження можливо навіть при відсутності морозу, тобто при нульовій температурі навколишнього повітря, особливо в вітряну погоду;
- Перебування на холоді в мокрій або вологому одязі. Пам'ятайте, що захисні властивості одягу мають свої межі. Навіть сама "тепла" або спеціальний одяг і взуття, які розраховані на носіння в умовах низьких температур, вони не запобігають ваше тіло від надмірного переохолодження. Втрата дорогоцінного тепла збільшується в залежності від ступеня вологості вашого одягу, а також температури і сили вітру. Ваше тіло в таких випадках може втрачати тепло аж до 50 разів швидше, ніж це відбувається в звичайних умовах;
- Час, протягом якого на ваше тіло впливають всі перераховані вище фактори. Існує думка, що наноситься холодом шкоду і втрата тепла збільшуються в геометричній прогресії в залежності від тривалості впливу негативних факторів;
- Інші суб'єктивні чинники. Багато що залежить від віку людини, стану здоров'я і особливостей його організму, які необхідно враховувати як в цілому, так і в даний момент часу. Запам'ятайте, що при наявності у вас алкогольного сп'яніння, всі негативні наслідки переохолодження та обмороження наступають за набагато коротший час, якщо порівнювати з тверезою людиною. Не обманюйте себе тим, що при наявності алкоголю в крові, ви себе відчуваєте тепліше, ніж без його наявності. Це дуже поширена помилка, в таких випадках ваші суб'єктивні судження можуть бути помилкові через зниження чутливості організму під дією алкоголю.
Деякі явні ознаки обмороження, що з'являються в першу чергу:
- Чітко розпізнавана блідість шкірного покриву з одночасною появою в цьому місці невеликого болю колючого характеру, а також вельми відчутне оніміння. Такі симптоми можуть з'являтися при короткочасному впливі низької температури. У більшості випадків вони зазвичай зникають при зігріванні;
- У разі більш тривалого впливу холодного повітря, до вищевказаних ознаками поступово додається порушення нормальної рухливості уражених частин тіла. При переміщенні в теплу середу дуже часто на обмороженої поверхні шкіри починають з'являтися характерні бульбашки, які наповнені рідиною;
- Що ж стосується сильних обморожень, то вони відрізняються досить сильними ушкодженнями постраждалих від холоду тканин. У таких випадках шкірний покрив змінює свій колір на блакитно-фіолетовий, а кількість синіх плям і розміри бульбашок помітно зростають. Такі випадки відносяться до серйозних і вимагають обов'язкового лікування під постійним контролем лікаря. На жаль, лікування завжди протікає в досить болючою формі і ніколи не буває швидкоплинним, а також немає стовідсоткової гарантії в його позитивному результаті.
Що ж робити, щоб не допустити переохолодження і уникнути обмороження?
Намагайтеся уникати або в крайньому випадку зменшувати негативний вплив холоду на ваш організм, тим самим ви захистите себе від дуже серйозних проблем, які можуть бути викликані надмірною переохолодженням і подальшим обмороженням. Завжди приділяйте достатню увагу вибору відповідного одягу, взуття та інших аксесуарів. Існує безліч маленьких хитрощів, що дозволяють отримати додатковий захист від втрати тепла при виборі одягу. Наприклад, рукавиці набагато ефективніше зберігають тепло ваших рук, ніж будь-які рукавички, виготовлені навіть з самого "теплого" матеріалу. Якщо вам все-таки доводиться перебувати на морозі, намагайтеся уникати тривалого стояння на одному місці без руху, а також завжди намагайтеся ховатися від вітру. І пам'ятайте, будьте завжди дуже обережні, якщо ви збираєтеся або вже вжили спиртні напої!
Під час довгого перебування на морозі постійно контролюйте стан всіх частин тіла і не допускайте переохолодження. Для цього регулярно розтирайте і акуратно масажуйте обличчя, вуха і руки. Однак це неприпустимо, якщо ви вже щось обморозили, так як механічна дія на пошкоджені ділянки шкіри призведе до ще більш гірших наслідків. Використовуйте будь-який доступний джерело тепла. Наприклад, трохи обігріти руки можна приклавши їх до свого живота або засунувши в пахвові западини, попередньо схрестивши їх на своїх грудях. При використанні води в якості джерела тепла, ні в якому разі не використовуйте відразу гарячу воду, починайте прогрівати замерзлі ділянки спершу прохолодною водою, поступово підвищуючи її температуру.
Постійно використовуйте спеціальну гігієнічну помаду і зволожуючий крем для забезпечення додаткового захисту шкіри обличчя і губ. Для ніжної шкіри губ, яка в умовах холодної і вітряної погоди дуже швидко пересихає і дає тріщини, такий захист особливо важлива.
Нарешті, спробуйте почати практику "загартовування" вашого організму, попередньо детально ознайомившись з її технікою. Загартовування здатне істотно підвищити здібності вашого організму до опору негативним впливам низьких температур, в тому числі і за рахунок зниження рівня надмірного потовиділення, що має не останнє значення в процесі профілактики переохолодження, а також всіх простудних захворювань.
Пам'ятаєте, яка б на вулиці не стояла погода. завжди дбайливо ставитеся до свого здоров'я!