Як уникнути проблем зі здоров'ям під час перельотів на літаку


Перельоти на літаку далеко не так безпечні для здоров'я, як нам хочеться думати. Навіть цілком здорові люди під час перельоту можуть відчувати нездужання, а наявні на момент польоту гострі або хронічні захворювання здатні серйозно ускладнити стан пасажира. Тому варто заздалегідь подбати про те, щоб полегшити свій стан під час перельотів, прийнявши відповідні заходи. Які саме? Про це і піде мова.

Чим небезпечний переліт?

У літаку пасажири довгий час знаходяться в сидячому положенні, що може призвести до тромбозу глибоких вен, який представляє серйозну небезпеку для здоров'я. Це особливо стосується тривалих (від 4 годин і більше) перельотів. Ризик тромбоемболії зростає при наявності таких факторів, як: тромбоз в минулому, недавні травми або операції, наявність злоякісних пухлин, порушення згортання крові та ін. Куріння, вагітність і прийом деяких лікарських препаратів також сприяють розвитку тромбоемболії.

Незалежно від того, чи входите ви в групу ризику, варто під час перельоту дотримуватися нескладних рекомендації, що зменшують імовірність тромбозу. Так, варто вживати більше рідини, але не напоїв, в яких міститься кофеїн (кава. Кола та ін.). Регулярно (кожні 30-60 хвилин) необхідно вставати і деякий час ходити по салону. Також рекомендовані спеціальні вправи, які дозволяють крові застоюватися: обертання стоп в різні боки, згинання і розпрямлення ніг, кругові обертання ногами. Найкраще максимально витягнути ноги, це покращує потік крові. А ось сидіти з зігнутими ногами і закидати ногу на ногу не найкраща ідея.

При наявності серйозних побоювань з приводу розвитку тромбозу перед польотом варто звернутися до лікаря, який призначить відповідні лікарські засоби.

Серцево-судинні захворювання

Під час зльоту і посадки виникають перепади тиску. які неприємні навіть абсолютно здоровим людям. Що вже говорити про тих, хто страждає від підвищеного або зниженого артеріального тиску. Перевантаження при польоті легко можуть спровокувати гострий напад стенокардії або різке підвищення тиску.

Крім цього, під час перельоту може розвинутися гіпоксія - зниження насичення крові киснем, що на тлі наявних порушень з боку серцево-судинної системи може мати більш серйозні наслідки, ніж у здорових людей, які, як правило, легко її переносять.

Якщо ваша серцево-судинна система іноді дає збої, обов'язково на час перельоту запасіться засобами, які вам рекомендував лікар.

респіраторні захворювання

Повітря в салоні літака через постійну роботи систем кондиціонування дуже сухий. Це може бути некомфортним навіть для здорових пасажирів, а у страждаючих астмою, бронхітом і захворюваннями очей може серйозно погіршитися стан. У цих випадках варто запастися лікарськими засобами на час польоту.

Навіть самий звичайний нежить може призвести до неприємних наслідків. При зльоті і посадці літака виникає головний біль. закладеність і біль у вухах. По можливості варто відкласти переліт при появі симптомів респіраторного захворювання. Якщо ж це неможливо, постарайтеся забезпечити хороше носове дихання: регулярно прочищати ніс, скористайтеся судинозвужувальними краплями (Нафазолін, ксімелін та ін.).

Летіти або не летіти?

Існує група осіб, яким польоти в принципі протипоказані. Це ті, хто страждає на гострі інфекційні захворювання, ішемічну хворобу серця, що перенесли інфаркт. інсульт або операції незадовго до польоту, з важким респіраторним захворюванням і деякі інші. До особливої ​​групи пасажирів відносяться також новонароджені і вагітні жінки (термін 36 тижнів і більше).

Якщо у вас є сумніви, що стосуються перельотів, не полінуйтеся звернутися до лікаря. Адже незнання, на жаль, не звільняє від важких наслідків для власного здоров'я. Як правило, завжди є можливість скористатися іншим видом транспорту. Принцип «тихіше їдеш» саме у вашому випадку може виявитися до місця, страхуючи вас від набагато серйозніших неприємностей.

Схожі статті