Як у мене виходить виявитися в усвідомленому сні.
Мені буде складно описувати те, як можна опинитися в усвідомлених снах, бо я для цього практично нічого не роблю. У мене ніколи не виникало питання про те, щоб прочитати якісь методики по входженню.
Все траплялося само собою. Але якщо я хочу спеціально виявитися там, я виконую певний порядок дій. Щоразу все буває по-різному.
Для початку необхідно лягти зручніше, так, щоб не затекла рука або нога. Ні в якому разі не схрещувати ноги (нога на ногу). Це може вирвати вас на найцікавішому місці і часто може взагалі заважати входу.
Коли ви зручно влаштуєтесь, подивіться на стіну, яка перед вами, придивіться до малюнків на ній, розглядайте її. Мені вистачає приблизно хвилини, але я не знаю, як буде у вас, тому дивіться доти, поки перед поглядом не почнуть з'являтися плями.
Чим більше плям, тим легше буде. Потім закрийте очі, просто опустіть повіки, але при цьому продовжуйте дивитися, як би крізь них.
Швидше за все, ви почнете бачити щось на зразок круглих білих плям. Вони або воно (воно може бути одне) будуть як ніби пропливати перед вашим поглядом, зліва направо або зверху вниз, в загальному, воно буде рухатися.
Нам потрібно це пляма, тому спробуйте налаштуватися тільки на нього, спробуйте розгледіти його. Далі, коли ви думаєте тільки про цей об'єкт, необхідно подумки наблизиться до нього.
Іноді у мене виходить навіть зазирнути як би за нього, як за кут, але це краще робити тільки в тому випадку, якщо ви впевнені в тому, що плямочка не зникне.
У міру наближення до цього об'єкта, він буде збільшуватися в розмірах, світло буде все яскравіше і яскравіше, як би заповнюючи всю темряву навколо. І коли раптом все стане білим, картинка зміниться.
Раптом може з'явитися чорна діра, що буває у мене найчастіше, вона буде схожа на воронку від води. Якщо вона маленька, то необхідно так - ж наблизиться до неї.
У моєму випадку мене просто засмоктує туди. Це як колодязь без дна, я починаю крутитися за годинниковою стрілкою, а іноді навпаки, разом з цією дірою.
На дні цієї воронки непроглядна темрява, або знову світла пляма. Щоразу по-іншому. Нам потрібно прагнути туди. Поки вас крутить в цій воронці, можуть виникати різного роду картинки.
Вони можуть бути і кольоровими, і чорно-білими. Це можуть бути відомі і невідомі особи, пейзажі, або просто щось розмите, що не встигли розгледіти.
Так само може виникати несподівано чиєсь обличчя. Тут я зупиняюся, коли мені потрібні відповіді на мої запитання. Я чітко пам'ятаю, що я в воронці і не чіпляюся за картинки, інакше відразу викине.
Не намагайтеся спочатку їх розгледіти. Зараз нам потрібно, щоб воронка засмоктувала нас все глибше і глибше. Треба зосередитися тільки на цьому. Жодна думка не повинна перешкодити.
Коли ви будете перебувати дуже близько, у вас може несподівано щось зачесаться або набрякати. Так ось, не можна, щоб ви відволікалися.
Спробуйте через силу думати тільки про те, куди вас несе. Іноді у мене буває нестерпне бажання почухати руку або ще що-небудь, доводиться перериватися, бо утримати одну думку складно.
Але так як я знаю, що мене чекає, я часто не звертаю на це увагу. Іноді з'являється свист у вухах, або виникає відчуття, ніби щось тисне на перетинки.
Виліт відбувається несподівано. Розповім про своє місце. Я опиняюся в нічному небі, причому неважливо, вдень я це роблю чи ні.
Тіло, яке я відчував, пропадає, і особисто у мене виникає відчуття, що я в позі ембріона. У мене величезна голова, а решта (щось типу хвостика) начебто поджато.
Чесно, я не намагався ніколи зрозуміти, як я там виглядаю. Тому що те почуття, яке з'являється, при вильоті невимовно. Мені ставати шалено добре, тепло, затишно.
Нескінченно красиві вогники навколо. Не можу порівняти це почуття ні з одним іншим, які я відчував раніше. Я просто шалено щасливий - і навіть ці слова не зможуть передати те почуття.
Перший раз, коли я там опинився, мені здалося, що я десь далеко в космосі. Коли я подивився як би під себе, я побачив величезний куля, покритий туманом, я тут же кинувся до нього.
І був приємно здивований, коли пролетівши крізь туман, я побачив нашу землю з висоти пташиного польоту. Світило яскраво сонце, і я кинувся вперед.
Коли я летів, то картинка не була такою повноцінної, як в житті. Все змінювалося дуже швидко: то я пролітав над деревами, то раптом прямо переді мною виникали гори, які через мить розчинялися, і я вже летів над водою.
Але раптом мене хтось покликав. І ось я стою перед своєю школою. Зовсім на трохи я навіть забув, що я тільки що летів. Я подумав: тут, напевно, хтось є.
І раптом я опиняюся перед ескалатором, який піднімається вгору. Нагорі я побачив незнайомого чоловіка з собакою на повідку. «Знову ця собака», - подумав я.
І вона тут же мене помітила. Я зрозумів, що тут я від неї не втечу, і подумав, що добре б закритися в шкільному класі, там напевно є засув.
Я тут же опинився біжать до дверей класу і чув, як позаду, важко дихаючи, біжить собака. «НЕМАЄ ЖОДНОЇ СОБАКИ», - раптом зрозумів я. Це я її придумав. Я зупинився і обернувся.
За мною ніхто не гнався. Не було абсолютно нікого. Я раптом згадав, що я вмію літати, і тут же опинився на даху високого будинку. «Треба стрибати, щоб розігнатися як літак», - промайнула думка.
І ось я бачу, як наближається земля. «Не вийшло», - подумав я і впав. Мене розбудила моя набрякла рука. Вона чомусь набрякла так, що віднімалися. Спав я приблизно сорок хвилин.
Сновидіння у мене бувають різні, і я вже настільки звик, що можу редагувати сон, що іноді просто ні про що намагаюся не думати, щоб сон йшов своєю чергою.
Я літав в якихось тунелях, які нагадали мені метрополітен. Тонув у річці, але потім починав дихати прямо під водою. Дивився на те, як я сплю, будучи десь під стелею.
Описував жінку зі сну своїм рідним - і вони були в шоці від того, що я точно описав жінку, яка допомагала одягатися моїй мамі на святі. Хоча я її ніколи не бачив в житті і не був присутній на тому святі.
Для кого-то це може здатися казкою, комусь це допоможе в коригуванні снів. Виходжу я в таке усвідомлене сновидіння по-різному. Буває, вилітаю туди випадково.
Буває, що змушую себе виявитися там. Ще дуже важливо, як мені здається, представляти, як ніби ваші очі знаходяться глибше, ніж зазвичай. Десь в районі потилиці.
Щоб коли дивишся, виникало відчуття, що дивишся крізь всю свою голову.
Встаньте біля стіни, закрийте очі, розслабтеся і уявіть, що стіна - це м'який диван, а під ступнями нічого немає. Це допоможе швидше навчитися вильотів.
Ніколи не писав рекомендації з цього приводу і не читав їх, тому навіть не знаю, як їх писати. Ну і, звичайно ж, я впевнений, що способів просто тьма тьмуща.
Так що якщо вам не підійшов мій спосіб - не турбуйтеся, спробуйте інший!