Стимул до покупки повз, не купую я собі з одягу нічого, все через закордону привожу, тому що 34 розмір одягу у нас просто немає. А для будинку - якщо щось треба то по-любому куплю, а якщо не треба, то й не купую, місце будинку березі.
Готую смачно, такі запахи, просто не можу взагалі не їсти, та й чоловіка годувати не кинеш же.
Я їм як і їла раніше, але вага додався, значить НАО щось міняти. Дивуюся витримці жінок, які можуть силою волі не їсти. Мені здається, якщо я поголдаю, то потім ще більше от'емся. А чи не покашать, і у мене таке відчуття голоду настає, заснути не можу, фрукти, яблучко не допомагають. Допомагає шматок м'яса або сиру.
Намагаюся їсти часто і по-трошки, але коли вечерю готую, слина тече. Миє я раніше не так часто готувала для себе самотньою?
Психологічно важко зібратися, відчуваю себе обмеженою, якщо буду дивитися на їжу і хотіти її, але не їсти.
А як вам в перший раз взагалі спало на думку сісти на дієту? Важко було в перший раз?
Стимул до покупки повз, не купую я собі з одягу нічого, все через закордону привожу, тому що 34 розмір одягу у нас просто немає. А для будинку - якщо щось треба то по-любому куплю, а якщо не треба, то й не купую, місце будинку березі.
Готую смачно, такі запахи, просто не можу взагалі не їсти, та й чоловіка годувати не кинеш же.
Я їм як і їла раніше, але вага додався, значить НАО щось міняти. Дивуюся витримці жінок, які можуть силою волі не їсти. Мені здається, якщо я поголдаю, то потім ще більше от'емся. А чи не покашать, і у мене таке відчуття голоду настає, заснути не можу, фрукти, яблучко не допомагають. Допомагає шматок м'яса або сиру.
Намагаюся їсти часто і по-трошки, але коли вечерю готую, слина тече. Миє я раніше не так часто готувала для себе самотньою?
Психологічно важко зібратися, відчуваю себе обмеженою, якщо буду дивитися на їжу і хотіти її, але не їсти.
Ви просто себе шкодуєте, придумуєте виправдання. Дуже багато жінок років з 20 сидять на постійній дієті, і тільки за рахунок цього добре виглядають. Вам дуже сильно пощастило, що до 30 років Ви могли є все, що завгодно, і не товстіти. Тепер просто стало так, як у всіх. Розумієте, Ви час назад не повернете, і єдиний вихід залишатися стрункою - менше їсти, тому що з віком жири ростуть набагато швидше, ніж в юності. Просто змиріться з цим фактом і починайте рахувати калорії.
не треба сидіти на дієті. замість картоплі і макаронів їжте сирі овочі. робіть великий салат з листя салату. після такого "першого" страви інше в великих кількостях просто не полізе.
а їсти менше - це фігня по-моєму. я ніколи не могла змусити себе ходити напівголодне. єдиний вихід - нормально поїсти, але таких продуктів, від яких не повнієш. сир, до речі, - дуже жирний продукт.
Так мене вбиває сама думка, що доведеться щось робити обов'язково, як на прив'язі сидіти - калорії підраховувати.
У мене подруга товста, так вона з дитинства постійно на дієтах сидить, вже звикла і це її спосіб життя, постійно щось жерти, щось не жерти.
У мене перші дзвіночки з'явилися, ось і почала перейматися з цього приводу. Вага з 44,5 до 47 збільшився. Кому-то смішно, а для мене це реально багато вже і процес не зупиняється.
не треба сидіти на дієті. замість картоплі і макаронів їжте сирі овочі. робіть великий салат з листя салату. після такого "першого" страви інше в великих кількостях просто не полізе.
+ Перед кожним прийомом їжі, склянку теплої води.
Але в сирі міститься кальцій, який я не отримую з інших молочних продуктів, які я взагалі не їм. І той же вітамін В з сиру і вершкового масла отримуєш.
Так складно міняти спосіб життя. А попереду ще вагітність. перестрока велика горональние, що буде з організмом?
+ Перед кожним прийомом їжі, склянку теплої води.
А чому саме теплою? Я, до речі, воду майже не п'ю, 3 гуртки чаю і кухоль кави за день, водою тільки вітаміни запиваю.
А ви спробуйте.
Вона ТАК АПЕТИТ збивати.
Тільки саме тепла.
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Женщіна.РУ)