1. Викладач - людина, а йога - це досить особиста практика. В кінцевому рахунку, виходить, що ви вибираєте не вчителі, а друга. Думаю, ви розумієте, що до такого питання варто підходити з особистих уявлень про ті якості, якими на вашу думку повинен володіти, людина, з яким вам би хотілося подружитися.
Тріконасана (поза трикутника)
Мораль: Ви не зможете нічого навчитися у людини, яка не викликає у вас мало мальськи приємних почуттів.
2. Наявність досвіду і красивих папірців в рамочках.
«Йога Практика» на ВДНГ
Особливо цей пункт стосується маленьких міст, де викладачем-тренером-учителем-гуру йоги вважає себе кожен фітнес-вед. Тут важливо розуміти, що йога це не степ. Навіть якщо ви використовуєте її як засіб для схуднення, потрібно пам'ятати, що всі ці закарючкі, в які ви вганяє своє тіло, издревне були створені для глибокого впливу на всі органи тіла, а це, як ви пам'ятаєте з біології, не тільки підшкірний жир. Викликає величезний сумнів практика в фітнес-клубах, де всіх без розбору практикуючих в обов'язковому режимі змушують по боргу знаходиться ну наприклад в Навасане (це така поза човни). А це між іншим, серйозна поза, до якої застосовуються численні протипоказання, начебто всяких гастритів, колітів, проблем з жіночим здоров'ям, тому що в разі наявності таких, вона не може, а точно усугібіт перебіг цих хвороб. А вони так, бачте, прес качають. Ну і де тут йога, одним з перших принципів якої є принцип ахімса (не нашкодь)?
Загалом, уважно ставтеся до свого здоров'я, і якщо ваш викладач не знає, які протипоказання є у тій чи іншій асани, краще підіть дійсно на фітнес, або там степ, користі в такому випадку буде більше, та й ризик менше.
Тому перш за все, перш ніж піти до того чи іншого викладача на заняття, поцікавтеся, в якому напрямку йоги він працює і практикує, у кого він вчився, хто його гуру, який у нього рівень практики, скільки часу він працює в цій сфері, і обов'язково попросіть його показати бумажулькі з печатками про проходження вчительського курсу в тому напрямку йоги, в якому він в даний момент планує вести класи.
В даний час я довіряю тільки викладачем мережі клубів «Йога Практика», тому що на своєму прикладі бачу і знаю, які вимоги пред'являються на вчительських курсах до людей, які в майбутньому стануть вести заняття. І я можу з точністю сказати, що жоден викладач, у якого є сертифікат цього навчального цента, що не сфілоніл, що не підмастив, а наполегливо працював над собою і своїм тілом, щоб здати всі ці численні іспити, які здати без жорсткої роботи над собою просто неможливо.
Звичайно, є й інші школи, але я в них не була, не знаю, і не бачила, що у них там за вимоги, тому з точністю сказати не можу). Головне, будьте усвідомлені і не бачитеся на голосні слова, приємну зовнішність і чарівність людини, у якого ви плануєте вчитися. Не завжди хороший викладач той, хто широко посміхається і красиво виконує асани.
3. Відгуки учнів також важливі. Є звичайно такі люди, яким ну зовсім нічого не подобається і тоді справа звичайно в них самих, а не у викладачах. Але якщо, вам десята людина поспіль говорить, що у нього розболілося коліно після занять у якого то викладача, то варто задуматися, а чи потрібно довіряти своє здоров'я такому вчителю.
Шіршаса на стільцях (м Нальчик, пр. Кулієва, 9а. Студія Йоги Айенгара. Викладач: Олена Атанасян).
Ну і звичайно, потрібно провести тестування декількох викладачів в формі пробних занять в декількох класах. У порівнянні краще розуміється, куди тебе тягне.
Коротше шукайте викладача, такого, щоб і до душі вам був, та й сам не промах, а не знайдете - не турбуйтеся, краще кожен день вдома самостійно робити шавасану (поза трупа), ніж врішчікасану (поза скорпіона) з самоназвою гуру йоги.