Коли зимові канікули добігають кінця, то і ситні застілля і непомірні узливання закінчуються. Звичайно, всі ці святкові дні встигають позначитися, при чому негативно, на нашій фігурі, на обличчі і на загальному стані організму. Як відійти після новорічних свят?
1. Слід більше часу проводити на свіжому повітрі. Практично всі святкові дні ми проводимо за столом, так як постійно ходимо в гості або ж зустрічаємо гостей у себе вдома. Тому, кожен з нас швидше за все не може похвалитися своєю активністю в цей період. Але зараз саме час вийти на вулицю і зробити кілька ковтків свіжого повітря. Необхідно якомога більше ходити пішки. Якщо в запасі є ще кілька вихідних, то не варто витрачати їх на просиджування перед телевізором. Краще відправитися на каток, в парк, просто побродити по місту.
2. Організму необхідний відпочинок і розвантаження! За час свят багато хто з нас забувають про правильне харчування. І це не дивно! Адже столи просто ломляться від жирної їжі, маси солодощів і великої кількості спиртного. Наш організм дуже втомився від цього і йому просто необхідно відпочити.
3. Необхідно позбутися набряків, які безсумнівно з'явилися у багатьох з нас. Дану проблему можна легко виправити за допомогою контрастних умивань або протирання особи заготовленими з відварів трав кубиками льоду.
4. Вітаміни - це те, що нам необхідно! Можна купити вітамінний комплекс і поприймати його тижнів зо три-чотири. Адже взимку, навіть не дивлячись на те, що ми споживаємо овочі і фрукти, нам все одно дуже не вистачає вітамінів. А підібрати відповідні особисто вам препарати допоможе фахівець, з яким обов'язково слід проконсультуватися.