Вам комфорт або що б допомагало? Для комфорту як тут радять кашки з фруктами поїжте. Сили звичайно з'являться, але всі зусилля нанівець. Але може Вам худнути і не треба то? Якщо реально треба-то мотивацію і сили находят.А щодо важко на білках. Ну зовсім на один білках то і не треба! Навіть тут несщадно лаяти Дюка (до речі дарма, тлумачний дядько) і той чисті білки тільки дня 3-4 налічує чистих (і то з обов'язковими висівками які мінімум вуглеводів все таки дають), а потім з овочами чергує. А його лестніца- лайт (з фруктами, сиром, крупами і т.д.) так по моєму взагалі комфортна система харчування для схуднення на малу кількість кг.А Ви Шпара чисті білки без нічого? Ну так дійсно можна і здоров'я посадити. Хто ж Вам таке порадив? Відсебеньками займаєтеся? Той же Дюка 40 (сорок.) Років свою методику шліфував і зраджував перш ніж вона стала широко відома. Доктор, зі своєю клінікою, десятки років регулював скільки чого. чому і як. А ви значить сама розумніший за всіх і просто решілі- їм одні білки і дивуєтеся потім а чого й то мені погано?
Чи не витримую дієту сильний запор хоча їм м'ясо з овочами. Не розумію звідки стільки бажання і напорства довести всім і вся що білкове пітеніе це краще ??
Найкраща дієта - це сироїдіння. Спробуйте! І вага піде і оздоровитесь! Тим більше зараз осінь, багато фруктів і овочів
ви самі то її пробували?
Чи не витримую дієту сильний запор хоча їм м'ясо з овочами. Не розумію звідки стільки бажання і напорства довести всім і вся що білкове пітеніе це краще ??
Дівчина, Ви на Дюканов? Аткінс? Або якийсь інший дієті яку прийнято зараховувати до білкових? Особисто Ви? На чому Вам сидіти важко?
Якщо на Аткінсе- на жаль не володію темою в достатній мірі що б радити. Якщо на Дюкане- можу дати цілком кваліфіковану відповідь бо сама на ньому схудла на 32 кг і багато спілкувалася і спілкуюся з худне
Я на цій дієті на 2 кг колись поправилася. Причому у мене не слабкість була, а якийсь постійний жор. Кидайте, ваш організм відчуває, що вам це не підходить. Рекомендую лужне харчування - воно набагато більш збалансоване і корисне.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]