Кувати до моменту поки сама вирубиться - для мене інших варіантів немає! Самозасипающіе діти - це якесь диво, мною не бачене!
У нас були і є виснажливі укладання, способи полегшити це такі - по-перше, лягати спати разом з дитиною (проблематично, якщо у вас є чоловік, який претендує на ваше вечірній час або невідкладні справи, типу написання диплома - як було у мене одне час). Бувало, я ставила собі будильник на 23.30 - до цього часу дитинко засипала, але я теж відрубувала, так що якщо треба, доводилося вставати.
Але я не можу нікуди дітися, поки дітки не відрубали повністю, інакше - ор.
Їй по-фігу на наш сон, я так зрозуміла :) Вона прекрасно може колупатися в темряві і зі сплячою сім'єю :) випробували.
Брала її з собою спати - вона скаче по мені, якщо я засинаю - відкриває мені очі, смикає за волосся. Я звірів і вже з риком жену її в своє ліжко і починається ор.
Вмовляю, "шантажую" (якщо спати зараз не підеш - завтра не підеш гуляти і т.д.), показую на наших тварин (мовляв киця вже спить, іграшки сплять, телевізор спить і тобі пора закривати очі і спати :), намагаюся домовитися (давай я з тобою посиджу СЬОГОДНІ тільки, поглажу, а ти закриєш очі) - не допомагає!
наш теж всю ніч готовий колбаситься.
Я лягаю з ним (благо, ліжко у нього велика), читаю, потім вимикаю світло, і кажу, що зараз буду спати. На всі заперечення, кажу, що він мені заважає спати, тому я піду спати в іншу кімнату. Через якийсь час затихає і спить.
Але тут головне - самій не вирубати в процесі укладання :)
Так теж пробувала, починає на мені скакати, смикати за волосся, відкривати очі. На мої вмовляння, мовляв ти заважаєш і я піду на кухню - сміється. Йду - ридає і кричить. Ось прям ор такий, що у мене вуха закладає. Навіть перед сусідами вже соромно.
Я вас розумію, як мама самозасипающей дочки, яка в два тижні від роду висипала вночі 8 годин. Бували й у нас такі ось періоди. Допомагало мені свідомість, що це просто такий період, що чим спокійніше я, тим швидше він закінчиться. У ліжко тільки з хорошим настроєм, ніякої їжі за дві-три години до сну і таки влітку прогулянки до 9 вечора. Повечеряли, погуляли, під душ і в ліжко. Моя теж по весні завжди чудачіт зі сном, треба пережити днів двадцять і все налагоджується.
У нас так уже місяць. І як на зло у мене робота поперла і я катастрофічно не висипаюся з дочкиного закидони.
Мене досить важко вивести з себе, з донькою я намагаюся завжди знайти спільну мову, щоб прийти до єдиної думки (вчуся ж на дитячого психолога! :))), але найголовніше для мене - хоч пару днів в тиждень нормально спати, інакше я починаю звереть. Ось вчора вперше на неї нагавкала вже, після 1 години ночі дочка цілком собі бодрячком намагалася залучити мене до гри в м'ячик.
А про "погуляти ввечері" це чудова ідея! Допомагає!
Тільки не на дитячому майданчику тусити, а в парку пішки або в хованки пограти між деревами.
Гарна тема для татового спілкування. Поки мама вечерю гріє - вони півгодинки з дитям гуляють!
З татом - це з області фантастики. Або тато до ночі на роботі, або (якщо раптом прийшов рано) працює вдома.
Ми восени ходили гуляти з донькою і собакою. Поєднували корисне з приємним :) Але просто ходили, за ручку, близько 1 години.
у мене був такий період, клали в ліжко, через хвилину вибігала до мене в кімнату. допомогло тільки одне - нудно, спокійно, але головне наполегливо відносити назад в ліжко і вимикати світло. головне, не відступати від свого наміру. бувало, до 20-30 разів вибігала, але потім втратила до цього інтерес.
про ванну на кшталт звучить все логічно, але по своїй дочці знаю, що вона страшно збуджується від купання і години 2-3 після ванни не засинає
Ну це я так))), про папу до слова прийшлося. )))
Фантастика, так фантастика. Але, з мого досвіду, якщо прогулянка закінчується досить пізно, а після неї відразу - вечеря + ванна + сон, а краще і після вечері виходити, тоді - ванна + сон, і ЖОДНОГО телевізора! Мій валився з ніг. Ну і хитрощів про ванну вам багато нарадили - арома-терапія і т.д. Тільки вода не повинна сильно гарячої бути.
Але це точно період такої, його пережити треба. )))
Врахуйте ще, що до літа дещо знижується потреба в кількості сну. Відмінність норм зима-літо до 1.5 годин. Та й темніє пізніше, а у дітлахів фізіологічне ритми оч.сільно на сонячну активність зав'язані.