Як не гризти нігті?
Для того, щоб позбутися від цієї звички, потрібно усунути її причину. Зазвичай людина починає гризти нігті, перебуваючи в стані стресу, дискомфорту. Лікувати тривожний стан краще за все не прийомом лікарських препаратів, а народними засобами. Для цієї мети підійде:
На 1 склянку окропу покласти 20 грам ромашки і настояти півгодини, процідити і пити 3-4 рази на день по 1 столовій ложці.
На 1 склянку окропу покласти 2 чайні ложки листочків м'яти. Настояти і приймати кілька разів протягом дня.
Прекрасно допомагають для зняття психологічного дискомфорту - ароматичні палички або свічки з мелісою (м'ята перцева).
Єдиний мінус такого лікування - немає миттєвого результату. Буде потрібно не менше тижня, щоб проявився результат, але він буде ефективний. В крайньому випадку, за цей тиждень можна наростити акрилові або гелеві нігті, які ідеально виглядають, але їх неможливо гризти. Пізніше накладні нігті можна зняти і відростити свої.
Коли ваші нігті почнуть відростати, з незвички вони будуть тонкими і незахищеними. Не забувайте про вітаміни. а щоб вони стали міцнішими і не ламалися, рекомендується проробляти трохи вправ для рук, що поліпшують кровообіг.
- Погрійте теплим диханням долоні і швидкими рухами потріть їх одна об одну.
- Поплескайте в долоні. Потім правою долонею помасажуйте ліву кисть, а лівою долонею - праву.
- Потрясіть кистями обох рук, уявляючи, що струшує воду.
Якщо часто проробляти гімнастику для рук, кров буде інтенсивніше доливати до кистей і зап'ясть, а нігті ставати міцнішими і не ламатися.
Ванночка для зміцнення нігтів: