Життя має бути насиченою, гармонійної! Цінність життя ми створюємо самі, своїми думками, вкладенням в себе, в свій власний ресурс. І головний ресурс - це здоров'я, так що головний інструмент, що дозволяє його зберегти і примножити - правильний спосіб життя.
Як ми можемо собі допомогти в цьому? Звичайно ж за допомогою спорту!
Для того, щоб він не просто прийшов, а оселився в нашому житті, потрібно докласти чимало зусиль, а головне знайти час, для занять, за часту його не вистачає! І ... бажання
1. Головне - усвідомити бажання змінити своє життя і бути здоровим. Є бажання - з'явиться час, гантелі біля дивана і абонемент в спортзал.
2. Розвивати звичку поступово. Змушуючи себе робити вправи щодня, психологічно наш мозок за 21 день виробляє звичку, а за 40 днів регулярних виконань вкорінює її на 100 відсотків.
3. Змінюйте не тільки рівень навантажень, але і систему харчування. Звикайте снідати щодня, носіть обіди на роботу або подбайте про здорову альтернативу піці або кави з печивом.
4. Вибирайте ті фізичні навантаження, які Вам найбільш до душі. Це буде результативніше і простіше, а ускладнити тренування зможете пізніше.
5. Не забувайте про те, що хоча фізично ви втомитеся на тренуванні, але морально відпочинете і отримаєте заряд енергії на наступний день.
Рецепт простий - відвідуйте тренажерні зали і не бійтеся тренажерів, вони тільки сприяють правильному виконанню вправ, підбирайте правильно тренувальні (зведені) ваги виконуйте від 3 до 5 підходів по 15-25 повторень. Приділіть час свого дорогоцінного часу, відвідавши тренажерний зал 2-4 рази в тиждень. Побачите результат вже на протязі місяця.
Полюбіть себе і отримуйте задоволення від життя! Продуктивних тренувань!
Покупцям Цілодобовий магазин 24/7 Миттєва доставка Експерти Доставка і оплата MOYO CLUB Кредит Послуга Trade-in
Компанія Акції в мережі MOYO Торгова мережа MOYO Гарантійне обслуговування Оренда Робота в MOYO Правова інформація Контакти Про компанію
Наші магазини по всій Україні
Київ. Львів. Дніпро. Харків. Одеса. Запоріжжя і ще 14 міст
Є кілька простих способів дізнатися цю інформацію. 1. На коробці від Вашого ноутбука. 2. У чеку на покупку ноутбука або в гарантійному талоні.