Знаючи, що ввечері має бути похід в гості, не прагніть голодувати весь день. Голодна людина може з'їсти значно більшу порцію, ніж той, хто напередодні трохи поїв. Наїдатися перед початком свята також не слід, утриматися від спокуси скуштувати смачні страви під силу не всім. Найоптимальніший варіант - поїсти легку їжу за пару годин до свята.
Щоб підготувати свою травну систему до майбутнього випробування, заваріть і випийте чай з квіток ромашки. Ця рослина має здатність заспокоювати слизову шлунка і допомагає нормалізувати вироблення шлункового соку.
Гастроентерологи радять за півгодини до того, як сісти за стіл, взяти препарати. сприяють поліпшенню травлення. Наприклад, при переїданні відчутну допомогу надасть «Мезим» або «Панзинорм».
Оскільки іноді свято розтягується на всю ніч, слід пам'ятати про те, що є багато і швидко набагато небезпечніше, ніж на протязі якогось часу і по чуть-чуть.
Не можна забувати і про те, що результатом надмірного споживання таких продуктів, як апельсини, шоколад або горіхи може стати поява харчової алергії. Особливо це стосується дітей, адже вони ще не вміють контролювати себе.
Люди, що не володіють сильною волею, не можуть відмовити собі в задоволенні спробувати всі страви на святковому столі. В цьому випадку краще зменшити порцію, замість трьох ложок олів'є покласти в тарілку одну. Намагайтеся їсти повільніше, тоді ви спробуєте різні страви і не увійдіть або шлунок.
За святковим столом віддавайте перевагу зелені, овочів, фруктів і трав, намагаючись їсти менше важкої їжі. Замість гуся з'їжте шматок запеченої риби. це захистить ваш шлунок.
Якщо застілля передбачає випивку, прийміть напередодні вечірки кілька таблеток активованого вугілля, він знизить дію алкоголю і не дасть швидко сп'яніти.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.