Ви замислювалися над тим, скільки запахів в день ми відчуваємо? А за все життя? Якщо все скласти виходить нескінченна цифра. При цьому кожен запах неповторний. Одні аромати можуть нас засмутити, розлютити, інші навпаки розчулити і підняти настрій. А є й такі, які сприятливо впливають на наше самопочуття і здоров'я.
А як стає на душі тепло і спокійно, коли відчуваєш аромат рідну дитину або мами? Безумовно, таке не сплутаєш ні з чим.
І в цій статті ми разом з Вами дізнаємося, в чому ж таємниця впливу запахів на організм? Більш того розберемося, який аромат підвищить нашу працездатність, поліпшить пам'ять, зміцнить імунітет і позбавить від застуди.
Наука про запахи
Виявляється, вчені вже дуже давно займаються вивченням впливу ароматів на нашу психіку. З наукової точки зору це називається ароматерапія. Ну що ж, настав час дізнатися, що це таке.
Ароматерапія - це наука, що вивчає способи впливу на організм ароматичними речовинами, які отримують, як правило, з рослин. Головним інгредієнтом ароматерапії є ефірні масла.
Ефірні масла прийнято вважати життєвою силою рослин, яка виробляється в їх клітинах під впливом ультрафіолетових променів.
При виборі ефірних масел, віддавайте перевагу тільки натуральним оліям. При цьому дотримуйтесь правильне дозування і не використовуйте ті масла, запах яких Вас відштовхує або не прийнятті.
Як аромат може на мене вплинути?
Механізм впливу ароматерапії можна розділити на три групи:
- З точки зору фізіології - ефірні масла здатні відновити, заспокоїти і стимулювати тканини і внутрішні органи людини.
- З точки зору психології - аромат масел провокує емоційні зміни, які носять індивідуальний характер.
- З точки зору фармакології - масла на хімічному рівні впливають на організм, при цьому взаємодія відбувається з кислотами, ферментами, гормонами і іншими елементами нашої системи.
Рухаємося далі і зараз пропонуємо на прикладах розглянути ключові сфери впливу ароматерапії на організм.
Щоб підвищити працездатність і розумову активність
Дуже часто в кінці важкого трудового дня ми відчуваємо занепад сил і зниження розумової активності. Виявляється, існує природний і нешкідливий спосіб, як підвищити свою працездатність. І як Ви вже здогадалися, мова йде про ефірні олії.
Цікавий факт. в Японії деякі компанії, щоб підвищити продуктивність співробітників, розробили спеціальну систему кондиціонування. Кожній людині така система спрямовує свій ідеально підібраний запах, щоб в такий спосіб привернути співробітника до натхнення і працездатності.
Так, число помилок у програмістів при вдиханні масла жасмину зменшилася на 3%, лаванди - на 20%, лимона - на цілих 54%. Вражає, чи не так?
Щоб підвищити настрій і зняти втому
У хвилини депресії і моторошної втоми на допомогу прийдуть такі ефірні масла, як:
Щоб поліпшити пам'ять
Для поліпшення пам'яті і підвищення концентрації уваги підійде:
Щоб позбутися від застуди
В якості профілактики простудних захворювань, а також для боротьби з уже наявними вірусами і бактеріями використовуйте ефірні масла:
Щоб зняти запалення, а також шкірні захворювання
Багато запальні процеси і поширені шкірні захворювання лікують за допомогою масла:
- чайного дерева
- лаванди
- ромашки
- чебрецю
- грейпфрута
- шавлії
- ялівцю
Щоб зміцнити здоров'я і в профілактично цілях
Найкраще підійде масло анісу, троянди, герані, сандалу, фенхеля, лаванди.
І на завершення
Що ж цікавого ми дізналися в даній статті? Виявляється, правильно підібране пахощі справді здатне створити нехай і маленьке, але чудо. Наприклад, захистити нас від застуди, зробити шкіру ще красивіше, зміцнити імунітет і поліпшити настрій.
До того ж ефірні масла можна не тільки приймати всередину. Масаж на основі масел, ванни, компреси, інгаляції і аромалампи не зменшують ефективності ароматерапії. А вона дійсно величезна, сьогодні ми це дізналися. Чи не так?
MedApteka.net - це виключно довідкова інформація, зібрана з декількох джерел. Адекватна діагностика і лікування хвороби можливі тільки під наглядом сумлінного лікаря.
