Як можна збільшити потенцію в домашніх умовах? Це питання хвилює велика кількість чоловіків, незалежно від віку. Разом з тим, делікатність проблеми не дозволяє чоловікові вчасно звернутися до лікаря для встановлення причини захворювання і подальшого лікування.
Сексуальне здоров'я чоловіка прямо пов'язане із загальним станом організму, включаючи психічний і емоційний стан нервової системи. Коли необхідно починати лікування?
При появі перших ознак зниження потенції:
- Втрата інтересу до сексу;
- Слабкої ерекції;
- Ерекція не підсилюється під час статевого акту;
- Неможливість виконати статевий акт;
- Чоловіка має насторожити і відсутність статевого потягу до протилежної статі (лібідо).
Раціональне та збалансоване харчування
Використання в раціоні харчування харчових продуктів, багатих цинком, селеном, вітамінами групи В, Е, аскорбінової кислотою сприяють виробленню в організмі чоловіка статевих гормонів (тестостерону) і сперми, тим самим збільшують потенцію. Які продукти багаті цинком:
- Морепродукти (кальмари, устриці, креветки);
- Риба (лосось, скумбрія, тунець і ін.);
- горіхи;
- горох;
- М'ясо і печінку;
- ріпа;
- Петрушка.
Величезна кількість селену міститься в часнику, томатах, капусті, яйцях, кукурудзяній крупі, яблуках. Прийом молочної продукції: кефіру, сиру, твердого сиру, збагачує організм вітамінами групи В. Значна кількість вітаміну Е, отримують при вживанні таких продуктів:
Харчові продукти (цитрусові, болгарський перець, смородина, плоди шипшини) є джерелом вітаміну С. Як правило, використання перерахованих вище продуктів покращує чоловічу потенцію.
Нетрадиційна медицина
Як збільшити потенцію в домашніх умовах за допомогою народної медицини? У нетрадиційній медицині є ряд рослин для лікування чоловічого безсилля. Одним з таких продуктів є імбир, підвищення потенції спостерігається після 7 денного прийому. Рецептів приготування імбиру величезна. Перерахуємо деякі з них:
- Додавайте 1 десертну ложку подрібненого в порошок рослини в будь-який напій і пийте тричі на день;
- Інший рецепт складається з суміші порошку імбиру, меду і склянки кип'яченої води;
- Свіжоприготовлений сік рослини додається в чай або інші напої.
Інший спосіб застосування - лікувальні ванни. Рецепт приготування: 3 столові ложки подрібненого імбиру додаємо на 1 л води, після 10 хвилинного кип'ятіння, розбавляємо в ванні. Перед прийомом імбиру для підвищення потенції необхідно проконсультуватися з лікарем. Застосування його при гіпертонії, сечокам'яної хвороби, захворюваннях серця заборонено.
Збільшує чоловічу потенцію в домашніх умовах спиртова настоянка женьшеню. Краще сировину для приготування настоянки маньчжурський корінь. Рецепт приготування простий: відрізок корінця довжиною 2 см заливають якісної горілкою об'ємом 3,5 л. Прийом зілля починають з перших днів приготування.
Приймають по чарці перед прийомом їжі. Настоянку необхідно долити до початкового об'єму, коли залишається двадцята частина і ретельно перемішати. Таку процедуру проводять двічі, потім готують настоянку з нового сировини. Перерва в прийомі настойки женьшеню небажаний. При поновленні лікування необхідно приготувати нову порцію зілля.
Відповідальний підхід до лікування настоянкою женьшеню дозволяє чоловікові повністю забути чоловічі проблеми з потенцією.
Можна використання настій на основі солодкої кип'яченої води і 50 г женьшеню. Після 3-х годинного настоювання, корінь ретельно подрібнюють, заливають 0,5 л кип'яченої води і витримують 20 днів. Приймають 40 днів по чайній ложці за півгодини перед їжею.
Збільшення потенції відзначається при використанні селери. Рецепти приготування селери дуже різноманітні. Можна застосовувати його у вигляді свіжоприготованого соку по 10 г перед їдою, 3 рази на день до відновлення потенції. Сприятливий вплив на організм чоловіки надає суміш соку з яблука, груші і селери в пропорції 1: 2: 4.
Рецепт приготування настоянки з селери готують із застосуванням склянки води і 30 г рослини. Проціджують після 4 годинного витримування. Це засіб лікує чоловіче безсилля, відновлює лібідо.
Волоський горіх
У домашніх умовах для посилення ерекції використовують волоський горіх. Він містить величезну кількість корисних речовин, щоденний прийом його в кількості 15 штук, дозволить збільшити потенцію і оздоровити організм. Найбільшу користь принесе вживання суміші 12 штук горіха, чорносливу, інжиру, родзинок. Підготовлені сухофрукти зважують по 200 г.
Інгредієнти ретельно подрібнюють, приймають перед сном, запиваючи кефіром. Продукт швидкопсувний, зберігається в холодильнику.
Інший спосіб для підвищення потенції приймати по 200 г волоських горіхів, запиваючи козячим молоком, розподіляючи прийом протягом дня. Курсовий прийом 1 місяць.
медовий бальзам
Цілителі володіють рецептами для оздоровлення чоловіків із застосуванням трав, меду, муміє. Продукція бджільництва здавна застосовувалася для відновлення потенції у чоловіків.
Для приготування медового бальзаму використовуються наступні інгредієнти: мед, кагор і перетерті листя алое. Кожен інгредієнт береться за 250 м Продукти ретельно змішуються, витримуються в холодильнику тиждень. Після проціджування можна приймати до їди 3 рази в день 30 днів. Дозу бальзаму необхідно збільшувати від 1 чайної ложки до їдальні.
Дана речовина має загальнозміцнювальну дію і піднімає потенцію у чоловіків. Спосіб використання: в 300 г води розчиняють 2 г муміє, приймають 30 г вранці 10 днів. Після п'ятиденного перерви, курс лікування повторюють. Лікування триває 40 днів з перервами 5, далі 10 днів.
Корисно поєднання муміє з медом. Також розчиняють 2 г муміє з медовою водою і приймають ввечері. В останні 10 днів дозу муміє збільшують удвічі.
Лікувальні трави
Для збільшення чоловічої потенції застосовуються лікарські трави:
Тренування м'язи любові
Чоловік, який тренує постійно лобково-куприковий м'яз не страждатиме слабкою потенцією. Як визначити локалізацію цього м'яза? Під час процесу сечовипускання зупиніть струмінь сечі. Саме напруга лобково-куприкової м'язи зупиняє цей процес. Цю м'яз називають м'язом любові, так як в стані ерекції її напруга змушує статевий член підстрибувати. Які переваги тренованою м'язи любові:
Методика тренування проста. Ізольовано від інших м'язів напружуйте лобково-куприковий м'яз на 2-3 секунди, потім розслаблення з тим же інтервалом часу. Поступово, збільшуйте, напруга м'язи до 10-15 сек. При напруженому фалосі напружуйте м'яз любові, щоб він підстрибував.
Пробуйте зупинити струмінь під час сечовипускання. Відповідальне ставлення до тренування (регулярність і чіткість виконання) дозволить чоловікові будь-якого віку підняти потенцію і забути про промахи в сексі.
заняття фізкультурою
Збільш свої шанси на якісний секс заняттям фізичною культурою. Це необхідно всім, особливо тим чоловікам, які ведуть сидячий спосіб життя. Дуже важливо проводити вправи, які посилюють кровопостачання малого таза. Використовуйте наступні вправи при щоденній фіззарядку:
Здоровий спосіб життя
Відновити лібідо і підвищити потенцію неможливо, якщо маса вашого тіла перевищує норму. Ожиріння загрожує серйозними захворюваннями, такими, як цукровий діабет, інсульт, інфаркт, серцево-судинні захворювання і порушення потенції. Куріння, алкоголь, наркотики руйнують організм людини і є одним з факторів ранніх проблем з потенцією.
Дотримуйтесь здоровий спосіб життя:
В арсеналі народної медицини досить коштів, для відновлення чоловічої потенції в домашніх умовах. Разом з тим, самолікування не завжди закінчується успіхом. Для уточнення причин захворювання необхідно звернутися до лікаря для проходження діагностичних процедур і уточнення діагнозу.