Сьогодні ми вирішили зайти трохи з іншого боку і торкнутися більш раціональні струни вашої душі. У цій статті ви дізнаєтеся про кілька причин, які роблять ЗСЖ не тільки корисним, а й прибутковим заняттям.
Ми вже наводили на цих сторінках найрізноманітніші аргументи на користь здорового харчування і здорового способу життя. Я впевнений, що ні у кого не викликає сумнівів, що фізична активність і правильне харчування робить нас здоровішими, продуктивніше і привабливіше.
Багатьом здається, що здоровий спосіб життя передбачає суцільні витрати і збитки. Спортивний одяг та екіпірування, абонемент в тренажерний зал або басейн, органічна їжа, вітамінні комплекси коштують грошей і лягають важким тягарем на сімейний бюджет. «Ні, здоровий спосіб життя - це тільки для багатих, нам би кінці з кінцями якось звести» - думають багато обивателі.
Насправді, все це є найглибшою помилкою. Здорова їжа цілком може бути недорогий, успішно тренуватися реально і без дорогих тренажерів. а вітаміни краще отримувати з овочів і фруктів. Старі кліше про здоров'я як предмет розкоші абсолютно не вірні, більш того - ви можете бути здивовані, дізнавшись, що здоровий спосіб життя може реально заощадити вам гроші.
1. Скажіть «до побачення» вашим шкідливим (і дорогим) звичкам
Якщо ви вирішили дійсно серйозно зайнятися собою, то рано чи пізно неодмінно розлучитеся з курінням. Цей повільний спосіб самогубства не тільки згубний для вас, але і оплачується суто за ваш рахунок. Щоденні невеликі витрати може і не сильно відчутні, але якщо підрахувати сумарні збитки за весь стаж куріння. то виходить, що ви пустили на вітер автомобіль або цілий будинок. Про пристрасть до алкоголю і говорити не доводиться.
2. Скорочення витрат на медичне обслуговування
Якщо ви хоч раз стикалися з послугами нашої охорони здоров'я, то знаєте наскільки це витратна і безрадісна система. Хворіти сьогодні можуть дозволити собі тільки дійсно забезпечені люди. Не смійтеся над людиною, яка бігає вранці і робить якісь дивні вправи. Краще загляньте в наші поліклініки і лікарні і проникніться тим духом страждання і безвиході, яким просякнуті їх стіни.
Прагнення утримувати свій організм в порядку служить набагато більш значущим цілям, ніж хороший зовнішній вигляд, хоча і це важливо. Воно допомагає зміцнити ваше серце, поліпшити сон, нормалізувати обмін речовин і посилити імунну систему. Це, в свою чергу, заощадить вам гроші, які ви в іншому випадку витратите на ліки і відвідування лікарів. Крім цього, завдяки тому, що спортивні люди набагато рідше хворіють, ви є набагато більш цінним співробітником для вашого роботодавця, що напевно позначиться на вашому заробіток.
3. Зменшення витрат на їжу
Ми живемо в стрімке століття і часу на нормальну їжу стає все менше. На місце класичного домашнього харчування приходять перекушування у фастфудах, консерви і напівфабрикати «розморозь-підігрій». Така їжа є не тільки не надто здоровою, але і значно дорожчий. Я не закликаю вас повністю відмовитися від підприємств харчування та перейти на палео дієту. але корінний перегляд своїх звичок в харчуванні може не тільки оздоровити вас, але і принести немаленький дохід.
Намагайтеся більше готувати вдома і вживати тільки прості або, як каже Юрі. «Зрозумілі» продукти. Це набагато здоровіше, приємніше і дешевше, ніж приготовлена не зрозуміло де, не зрозуміло ким і незрозуміло з чого їжа.
4. Транспортні витрати
Здоровий і рухливий людина має набагато більше свободи переміщення, ніж немічний і малорухливий. Це очевидно. Там, де один може легко пройти пару кварталів, інший хапається за серце і викликає таксі. Можливо, ви зможете ходити пішки або їздити на велосипеді на роботу, рідше користуватися громадським транспортом або іноді здійснювати піші прогулянки на природі замість поїздок на машині. Відповідно знизяться ваші витрати на бензин, паркування та проїзні квитки.
Якщо ви в хорошій спортивній формі і стежте за свої вагою, то швидше за все ви будете зберігати властиві вам пропорції тіла багато років поспіль. Таким чином, у вас не буде необхідності в постійній покупці нових речей через швидко зростаючого пивного животика. Ви будете оновлювати свій гардероб за своїм бажанням, а не через те, що на вас вже нічого не налазить.
Як бачите, вести здоровий спосіб життя може бути досить вигідним для вас. Так що приєднуйтесь і починайте багатіти на своє здоров'я прямо зараз!
Практично кожен пункт спірне, особливо щодо їжі. Овочі та фрукти дешеві тільки в певну пору року. В інший - дорого. Особливо якщо підходити до їх купівлі серйозно, а не брати в найближчому магазині, де вони закуповувалися невідомо де. Без транспорту в большом городе добре пересуватися коли є час. Ви пройдіть пару км в темряві, по ледве прибраним взимку стежками в мороз, перейшовши пару доріг без світлофора. Сумнівне задоволення. Про витрати на звички звичайно дієво (відчув сам кинувши алкоголь), але згадується стрип по феррарі, якщо бачили. За медицину все одно так чи інакше доведеться платити. А велика кількість одягу побічно впливає на бажання купити. Одна справа коли у тебе немає вибору, інша справа коли ти можеш собі дозволити одягнути багато чого.
Згоден з Dmitriy і знову ж буду описувати свій власний досвід. 1. Я ось в своєму житті ніколи не курив і особливо не пив (пиво раз на місяць з друзями можна ж не вважати), але при цьому не вів особливо здоровий спосіб життя, тобто їв що хотів, чи не знаімался спортом ну і т.д. Тому особливих доходів або зменшення витрат по цьому пункту немає. 2. Можливо в довгостроковій перпективи так і буде, але якщо ви вирішили зайнятися свої здоров'ям поточні витрати на медицину зростуть багаторазово - зізнайтеся чесно хоча б самому собі - давно були у стоматолога? А хоча б раз на рік його відвідуєте? І це тільки один лікар - зазвичай після початку переходу від нездорового способу життя до Дорова починають вилазити всякі болячки. А з болячками краще до лікаря. Так що витрати зросли реально в рази! Повторюся - що буде в довгостроковій перспективі поки не ясно. 3. Зменшення витрат на їжу - прочитавши цей пункт я просто розсміявся. Під час кризи у мене було туго з грошима - доводилося жити на 300 гривень в тиждень (це приблизно 150 доларів на місяць) - їжа була не сама корисна. Зараз займаючись спортом і коли їмо гарне м'ясо, молочні продукти та овочі йде напевно доларів 600. ніяк не менше. 4. Ну це дуже спірний момент і сильно індивідуальний - у мене нічого не змінилося. 5. По-перше після початку занять спортом довелося змінити весь гардероб - самі розумієте, які це витрати. По-друге - ведучи активний спосіб життя починаєш думати про те, як ти виглядаєш - тому витрати на свій зовнішній вигляд возрастаю теж в рази! Так що хоч убийте, але зараз сумарні витрати в 5-6 разів більше, ніж було :) До речі. якщо ви займаєтеся спортом - ви на нього теж витрачаєте (спортзал, тренер, одяг, обладнання - всякі ролики-великі), причому чим більше місто - тим більше витрати.
Здоровий спосіб життя не допомагає економити гроші. Однозначно!
Дмитро, ви сподіваюся не самі цю статтю писали? А то логіка у вас тут як в телешопов. Відразу видно руку американських імперіалістів. 1. Я не курю. Кидати нічого. 2. До 45 років практично не звертався в лікарні крім стоматологів. А ось стан зубів залежить на жаль не тільки від здорового способу життя, а й від спадковості і екології. 3. Бред. Здорова їжа обходиться дорожче. І ресторани і фаст-фуди тут ні при чому. 4. Те ж плутаєте м'яке з теплим. Не користуватися громадським транспортом в тій же Москві неможливо. При цьому бігати доводиться часто і багато. 5. Жесть повна. Одяг змінюють не від того що зростає пивний животик, а від того що вона зношується зокрема. Висновок - економія в цій статті за такі вуха притягнута, що вуха рвуться. Так що ЗСЖ ЗОЖем, а про економію в іншій статті плизззз.
7-8 кг, 300-320 грн,
$ 40) 2. 4-5 кг мороженої риби (сайда, хек, тріска) -120-150 грн,
$ 20 3. 8 кг сиру в місяць -240 грн,
$ 30 4. 250 яєць в місяць - 200-220 грн,
$ 28 5. Овочі-250-300 грн / місяць,
38 6. Кефір нежирний - 16 літрів / місяць-90грн,
$ 6 8. Сири (сулугуні, моцарела, бринза, фета) - 200 грн / місяць,
$ 26 Ось, 1570грн по більшій сумі.
$ 175-200 Можна додати ще гривень 100-200 на всякі дрібниці!
$ 12-25 Витрати сина сюди не береться до уваги! Всю їжу готую сам, відразу на весь день і беру судочки на роботу, в кафе не їм зовсім. На підготовку йде по дві години на день, іноді більше, іноді менше. Немає сенсу варити стакан-два гречки, якщо нормальна порція для нормальної людини - 5 столових ложок сухої крупи. Перевірено. Чи не купую ковбасні та іже з ними продукти, цукор і похідні продукти, крім меду (3 літри, 200 грн.
Ну ви здорово похвалилися своїм способом життя, це ваш вибір і Щастя вам як то кажуть. Але тільки на питання як саме вибір ЗСЖ впливає на економію грошей - не відповідає. Економити гроші можна і вбиваючи свій організм. )) Дешевий алкоголь, сигарети - більше нічого і не треба) Мова про це - що перехід до ЗСЖ ніяким чином на економії коштів не позначиться, а набагато частіше витрат зажадає більше. Як то треба: мухи окремо - котлети окремо. Оптимізувати - не означає заощадити. Природно ти не миєш витратити більше ніж у тебе є і будеш ка хто викручуватися виходячи зі своїх потреб. Мова про те - що економія грошей в даному випадку ніяк не може бути мотиватором) Багаті люди вбивають оганизма дорогими речами, бідний - дешевими. Так і зі спортом і ЗСЖ - та ж історія. Інша справа, що при ЗСЖ ти НЕ МОЖЕШ ігнорувати деякі речі. Плюс вид спорту який ти для себе вибираєш - тут трохи складніше ніж з алкоголем, який дешевий чи - дорогий веде до одного і того ж. Вам повзати по стінках подобається, а мені ось верхи їздити. Ну а тепер вартість витрат давайте порівняємо.)) Та й в виді спорту - будь-якій людині який вирішить з нуля почати займатися скелелазінням без уроків не обійтися. Ні, звичайно ви можете сказати - а ось там є дядько Вася який навчить - але об'єктивно уроки потрібні. І скалодром - якщо це велике місто. І зі здоров'ям - переплюньте краще, ага. По горах я ходила - і не з чуток знаю що там з альпіністами буває)
Просто не треба розглядати ЗСЖ як спартанський спосіб життя. Я ось цілком собі веде здоровий спосіб життя гедонізм, якщо можна так висловитися) І фік я буду собі відмовляти в походах в ресторани, кіно, на виставки (а чи знаєте при ЗСЖ у людей інтереси такі з'являються крім побухати і з похмілля повмирали, які теж грошей вимагають) А в покупці одягу так тим більше - якщо ти добре виглядаєш - ти прагнеш це підкреслити, особливо якщо ти жінка))))) І лікарів я намагаюся вибирати не в районній поліклініці) Нехай звертаєшся рідше - але намагаєшся знайти кращих) З відповідною вартістю) Так що економі тут взагалі не в тему, я думаю ви своїми життєписами і пропозиціями можете навпаки відлякати людей, які подумують про ЗСЖ, тому що настільки вони у вас безрадісні і обділені, плюс пахнуть фанатизмом)))
Я не хвалюся, а наводжу приклад. Не думаю, що той список наведених продуктів є спартанський набір. Не думаю, що кіло філе в день пішло б на користь. І кіно я люблю, ви не повірите, але я навіть беру участь в їх виробництві. І на виставки ходжу, бо сам пишу іноді. І навіть продаю картини, ага. І лікарі у мене не з районної поліклініки. І одягаюся не в секонді, ага. Оптимізувати-не означає заощадити, правильно, але якщо ті, хто витрачає гроші на погані звички, перенаправить ті ж гроші на ЗСЖ, то виявиться. що суми часто сумірні, а то і нижче витрат на погане. Про це мова. І так, конячки дорого коштують! Але і альпінізм не з дешевих, і велоспорт, і біг навіть. Так що, краще йти бухати?
Шановний, тут пост обговорюють із заданою темою. Але ви, мабуть, не знайомі з принципами полеміки, а так же логіка у вас кульгаючи, тому і висновки такі криві) Тому не бачу сенсу щось пояснювати))))
) Як баба базарна, право! Хоча чому як? Вам би теж варто було вивчити правопис в російській мові! Хоча. не допоможе! Співчуваю! І звідки вам знати про мої міркуваннях!