Нерідко після розставання людина говорить про свої почуття щось подібне: «Коли ми розлучилися, навколо все немов втратило колір, стало чорно-білим. Всі відразу втратило сенс. Немає бажання посміхатися або веселитися. Хочеться сумувати і плакати ». І чоловік або жінка думають в ці хвилини, що життя закінчилося, що вона втратила будь-який сенс, що майбутнє так і буде носити лише сірі відтінки.
Якщо ви хоч трохи філософ, то знаєте про те, що новий удар долі - завжди є свіжий шар захисту на нашій броні. При цьому удари долі багатоликі. Це і розставання, і звільнення, і міжособистісні конфлікти ... У такі періоди ми говоримо, що доля нас випробовує. І, як правило, у людини є вибір: змиритися і плисти за течією, або боротися за своє щастя. Саме тому сильному дано стати в таких ситуаціях ще більш сильним, а слабкому судилося бути зламаним.
Безумовно, кожна людина мріє про щастя. Щастя в особистому житті, щастя в професійній сфері. Але перешкоди чекають кожного без винятку. Так, в житті трапляється всяке. Навіть таке, після чого опускаються руки і не хочеться жити ...
В період будь-якого життєвого надриву важливо пам'ятати, що це не розв'язка, не падіння в безодню. Це новий шанс - зробити вибір в якому напрямку рухатися далі.
Уявіть своє життя у вигляді сотні доріг. Кожна дорога являє собою вибір. Одні люди вибирають гладкі широкі швидкісні смуги, інші - пробираються крізь зарослі травою стежки. І всі ці дороги ведуть до щастя. Тільки одні ведуть швидше і легше, а інші - повільніше і складніше. Це порівняння чудово, оскільки дає чітке уявлення про те, що в ті миті, коли здається, що ти загнаний долею в глухий кут, треба озирнутися назад і побачити той шлях, що залишився позаду. І в цю хвилину усвідомити - що всі прожите не дарма. Що попереду є вибір - куди направити свої стопи і куди рухатися. Важливо не зупинятися. Важливо продовжувати рух. А для того, щоб рух був правильним і легким, поставити перед собою завдання - бути більш витривалим, ніж раніше, більш сильною людиною.
Якщо хтось завдав вас образу, наприклад, вирішив з вами розлучитися, вибачте цієї людини. Не варто нести всюди з собою важкий тягар образ. Адже чим він важче, тим важче буде даватися кожен наступний ваш крок. Лише злим і слабким людям властиво тягнути свої сумні спогади роками. А вам необхідно залишити все зайве, забути про зраду і нанесеною образі, і з легким серцем продовжити свій шлях далі. Адже, все, що відбувається з вами в житті - безцінний досвід, який життєво необхідний вам для подальшого зростання і духовного розвитку.
Існують спеціальні техніки вибачення. Завдяки їм можна пробачити людини, відпустити свою образу, зітхнути на повні груди новий свіже повітря і вирватися, нарешті, на свободу. Тільки за вами вибір - нести свою важку ношу до кінця життя або очиститися і припинити це немислиме тиск не пережитих емоцій і почуттів.
Спробуйте застосувати наступну психотехніку:
Сядьте зручніше. Розслабтеся (в цьому відмінно допоможе вам аутотренінг). Уявіть себе сильним і загартованим людиною, з великим життєвим багажем за спиною. Потім уявіть календар. Подумки перегортайте в ньому прожиті сторінки - день за днем. До тієї миті, коли з вами сталася неприємна подія. І ось ви, навчений життєвим досвідом людина, загартований у всіх негараздах і нещастях, змоделюймо ситуацію таким чином, щоб змогти заступити себе від події. Змогти уберегти себе від біди. Чи не стати пригніченим і вбитим. Проаналізуйте, пофантазуйте - чим ви могли б допомогти собі, якими словами і вчинками? Дана психотехніка відмінно працює, якщо підійти до неї грамотно і серйозно. Якщо ви дійсно хочете досягти бажаного результату, можна пройти певні методики з ведучими проекту «Адаптація до життя» і повністю оновитися внутрішньо, почати нове життя. Відчути, як життя знову грає яскравими фарбами, відчути стан польоту і істинної внутрішньої свободи.
Резюмуючи вищесказане, хочеться відзначити головне - не варто зациклюватися і картати себе у всьому, що сталося. Це вже сталося. Це залишається лише прийняти як факт. І те, що це сталося - на краще, навіть якщо зараз здається навпаки. Це урок долі. Це ваш урок долі. Проаналізуйте його. А потім струсніться і дотримуйтесь далі. Своєю дорогою. З позитивним настроєм на світле майбутнє.
Удачі вам і щастя!