Як зміцнити розум
Люди старших поколінь часто звинувачують сучасних молодих людний у відсутності духовного стрижня. Вони здаються при зіткненні з найменшої труднощами, відступають перед лицем всього, що заподіює їм незручності. Батьки турбуються за майбутнє своїх нащадків, інші висловлюють занепокоєння за долю світу в цілому. Проблема ж полягає, на мій погляд, в слабкості розуму.
Для цього є кілька причин, і найважливіша з них - фундаментальна помилка системи освіти. Розум і тіло в кінцевому рахунку одне, і будь-яке їх поділ є штучним. Однак сучасна освіта робить упор на тіло і забуває про розум.
У кожній школі є хороший гімнастичний зал, але в ньому немає місця для тренування розуму. До назв додзьо. відкритим Товариством Кі але всієї Японії, я б додав "Сін Кан", що в перекладі означає Спорудження розуму. Це місця, де тренують розум.
Звичайно, це заняття можна віднести до області класичної психології. Але психологія вивчає роботу мозку абстрактно. Вона не може навчити, як тренувати або контролювати свідомість.
При Каліфорнійському університеті в Фулертоне був створений Інститут Розвитку Кі. Такого інституту немає навіть в Японії. Якби коледжі цього інституту відкрилися по всій території Сполучених Штатів, це зіграло б велику роль і для Японії.
1. Об'єднайте свій розум
Розум рухає тіло. Розум відчуває смак їжі за допомогою рецепторів, розташованих на мові. Розум йде, пересуваючи ноги. Але багато людей несвідомо дотримуються думки, що смак відчуває мову, а ноги йдуть самі собою. Вони вважають, що відчуття смаку їжі мовою не змінюється, навіть якщо очі зайняті читанням газети. В результаті ці люди зазвичай навіть не усвідомлюють, що вони їдять. Коли ви їсте, ви повинні направити свій розум на їжу. Це правило хорошого тону. І це також єдиний спосіб відчути смак їжі. У той же самий час, цю вправу в зміцненні розуму через концентрацію.
Якщо ви йдете, не бажаючи цього робити, ви залишаєте свої розум позаду. У цьому випадку буде досить слабкого поштовху, щоб збити вас з ніг. Гордовитий професор і закоханий юнак налітають на телеграфний стовп, тому що думки кожного з них далеко звідси. Це може призвести до нещасного випадку. Привчайте свою школяра щоранку перед виходом з дому вимовляти вголос: "Я пішов". Це допоможе йому усвідомити реальність того, що він йде в школу, заздалегідь налаштує його розум, і він буде краще підготовлений до зустрічі з можливою небезпекою. У наш час не прийнято, щоб діти говорили про те, що вони йдуть з дому. Батьки часто повинні самі здогадуватися, вдома вони чи ні. Їм слід добре подумати про небезпеки, які чекають тих дітей, чий розум відмовляється виходити на вулицю з її напруженим рухом.
В одній старовинній японській пісні є слова: "Коли ви прагнете на зустріч з коханою, тисяча миль подібна однієї; коли ж повертаєтеся після додому, одна миля здається тисячею миль ". Коли ваш розум разом з вами прагне до мети, тисяча миль - ніщо. Але коли ваші надії обдурені і ваш розум залишається позаду, пройти одну милю здається борошном.
Якщо ви хочете що-небудь зробити, візьміть за звичку очистити розум, сконцентрувати його і направити на предмет свого труда.Еслі ви ріжете ножем морквину, ваші пальці в безпеці до тих пір, поки ваш розум спрямований на морквину. Якщо ви любите свою роботу, вона краще спирається, тому що для вас не в тягар зосередити на ній увагу. Незалежно від того, зайняті ви грою чи ділом, концентрація на тому, що ви робите, зміцнює вашу свідомість.
2. Використовуйте свій розум позитивно
Позитивне використання розуму я називаю "розширенням Кі". Та сторона предмета, на яку падає світло, завжди світла. Протилежна сторона - темна. Обидві сторони реальні. Якщо ви хочете мати сильний розум, дивіться на світлу сторону. Це і називається використовувати розум позитивно. Протилежне цьому, природно, є негативним використанням розуму. Світла сторона відповідає "розширенню Кі", темна сторона - "стягування Кі".
Розширте свою Кі ". Тверда віра в те, що ви розширюєте свою Кі, дає руці таку силу, що ніхто не може її зігнути. Думка про те, що рука може зігнутися або що ви не можете зробити її непохитною, відразу призведе до того, що її можна буде зігнути.
Я завжди говорю людям: "Перестаньте говорити" Я не можу ". Коли ви починаєте щось робити, скажіть "Я можу", а потім приступайте до роботи. Це ключ до того, щоб налаштувати одночасно розум і тіло робити те, що ви зібралися робити. Якщо ви все ж не зможете це зробити, у вас ще є багато часу для того, щоб сказати "Я не зміг" ". Коли дитина недбало заявляє "Я не можу", я зупиняю його і прошу сказати "Я можу". Подібна дрібниця проникає в підсвідомість дитини. Скарги негативні. Вони затьмарюють серце того, хто скаржиться, а також серця тих, хто знаходиться поруч з ним, - так робиться крок на шляху до затьмареного світу. Ніхто не доб'ється успіху, поки він не перестане скаржитися.
Якщо вам є що сказати, говорите. Хваліться. Ви не зможете похвалитися, поки не розширите свою Кі. Хвастощі і обман - зовсім різні речі. Перше - обіцянка зробити максимум того, на що ви здатні, друге фальшиво з самого початку.
Коли ми хвалимося, ми як би даємо зобов'язання вкласти свої сили (увага, гроші і т. П.) Туди, де знаходиться в цей момент наша думка. При цьому слова - тільки посередники нашого наміру. Коли розум докладає зусиль, він отримує енергію. Це і є позитивне використання розуму. Наша свідомість має реальною силою. Якщо ви вірите в це і використовуєте свій розум позитивно, його сила зростає. А тепер давайте зробимо досвід, який доводить силу розуму.
Досвід 1. А лежить на спині, ступні разом, руки з боків. Б бере А за голову, а З - за ноги і одночасно його піднімають. Тіло А при підйомі провисає.
Досвід 2.А лежить на спині в тій же позі, за винятком того, що на цей раз він тримає руки на будру і представляє, що через його тіло проходить залізний стрижень. Або ж він може думати про те, що його тіло заряджена Кі. Коли його піднімають, він виявляється прямим, як бейсбольна біта.
Досвід 3. Тіло А лежить між двома стільцями. На нього сідають два або три людини. А ледь відчуває їх вага.
При цьому немає необхідності його гіпнотизувати. Якщо хтось буде струшувати тіло А, це його не потурбує, тому що його концентрація не настільки тендітна, як в стані гіпнозу. В Японії під час так званих "дивовижних шоу" на тіло людини часто кладуть кам'яну брилу і починають її дробити кувалдою. Це те саме. Сила молота не проникає в тіло. Це може зробити навіть дитина, якщо він представить собі залізний стрижень, що проходить через його тіло.
Отже - наша свідомість володіє реальною силою. Людина усвідомлює свою повну силу настільки, наскільки він використовує свій розум. Спробуйте провести такий експеримент зі слабовольним дитиною. Він буде здивований своєю здатністю витримати вагу дорослих людей. Скажіть йому: "Ти володієш дивовижною силою. Де ти її ховаєш? Ти повинен використовувати цю силу завжди, що б ти не робив ". Можливо, він скаже собі: "Це правда. У мене дійсно багато сил. Якщо я постараюся, я зможу це зробити ". Якщо розум стане сильним, тіло почне свій шлях до сили і здоров'я.
Коїті Тохей (10-й дан Айкідо) - засновник Товариства вивчення Кі і Сін Сін Тойцу Айкідо (Кі Айкідо), "Книга Кі: координування розуму і тіла в повсякденному житті"