Коли прохідність судин значно знижується, це безумовно негативно позначається на здоров'ї людини, але ж проблеми з судинами далеко не рідкісна проблема нашого суспільства. У цій статті ми поговоримо про те, як зміцнити серце, судини і капіляри народними засобами, а також запобігти захворюванням, які можуть розвиватися на тлі слабких кровоносних судин.
Питання про те, як зміцнити серце, судини і капіляри народними засобами є вкрай важливим, адже ослаблені судини стають не тільки причиною серйозних захворювань, але також можуть привести до розвитку інфаркту та інсульту, а ці захворювання можуть спричинити за собою летальний результат пацієнта.
Коли судини працюють неправильно, це відразу позначається на здоров'ї людини, адже організм не може отримувати необхідну кількість чистого кисню, а саме кисень допомагає системам органів працювати повноцінно.
На яку симптоматику необхідно звернути увагу?
Перед тим як починати зміцнення серця і судин, необхідно дізнатися симптоми того, що скаже про порушення в роботі судин і капілярів. Перше на що необхідно звернути увагу, це зміна самопочуття у зв'язку з погодними умовами, також можуть проявлятися шуми у вухах і загальна слабкість організму, яка зберігається навіть після повноцінного відпочинку.
З прогресуванням захворювання, напади слабкості стають все більш відчутними, крім цього підвищується стомлюваність і з'являється задишка, яка виникає навіть після незначних навантажень на організм. В очах у пацієнта може темніти, людина відчуває себе в переднепритомний стані, може виникати головний біль, слабкість і взялося, а також частішає серцевий ритм.
Наступною ознакою може стати оніміння кінцівок, крім цього варто стежити за станом кінцівок, якщо ступні і кисті стають холодними, навіть якщо в приміщенні досить тепло, це може бути тривожним симптомом.
У грудній клітці виникає відчуття тяжкості, а в нічний час заснути стає досить складно.
Які заходи вживають для зміцнення капілярів?
Якщо пацієнт хоче знати, як зміцнити серце і судини, йому варто знати основні принципи лікування, наприклад, дуже важливо постійно дотримуватися режиму, а також ввести в свій розпорядок дня фізичні навантаження. Не обов'язково виснажувати себе тренуваннями, можна просто застосовувати вечірні пробіжки, зайнятися йогою або танцями, почати плавати або використовувати інші види активного спорту.
Основою зміцнення судин і капілярів залишається правильне харчування, не варто їсти занадто жирну або смажену їжу, в ній багато холестерину, а він забиває судини і послаблює їх стінки. Також підвищує рівень даної речовини солона і гостра їжа, тому від таких страв доведеться відмовитися, зате в меню вводиться побільше корисних продуктів.
Не варто забувати і про шкідливі звички, так як алкогольні напої та тютюнові вироби можуть послабити капіляри і негативно позначаться на здоров'я судин, з цієї причини необхідно поступово відмовлятися від усіх негативних звичок.
Дуже корисною для організму може виявитися процедура з контрастним душем, вона дійсно дає можливість зміцнити дрібні капіляри і великі судини пацієнта. Коли людина чергує холодну і гарячу воду під час прийняття душу, він може позбавити себе від безлічі проблем із судинною системою, так як стінки артерій відмінно зміцнюються після проведення такої процедури.
Крім цього в комплекс лікування може входити терапія за допомогою медикаментів, а на додаток використовується народна медицина. При цьому варто пам'ятати, що медикаменти не зможуть дати необхідного результату, якщо пацієнт не змінить свій раціон харчування і режим дня.
Судини можуть виявитися слабкими не тільки у внутрішніх органах, а й наприклад на ногах, в цьому випадку крім лікування лікар може порекомендувати спеціальний масаж ніг. Масаж може проводитися за допомогою фахівця, або ж для його проведення просто застосовується масажний килимок.
Дуже часто на ногах судини стають слабкими у тих хворих, які страждають від надлишку ваги, з цієї причини на додаток до лікування, лікар може порадити позбутися непотрібних кілограмів.
Не менш важливо зміцнювати судини головного мозку, так як вони не менш важливі, ніж артерії серцевого м'яза, якщо судини не зможуть доставляти достатня кількість крові до мозку, то цей орган просто не зможе нормально функціонувати.
Це в підсумку позначиться на пам'яті, а також може статися інфаркт головного мозку, крововилив, інсульт і слабоумство. До групи ризику можна віднести тих людей, робота яких відноситься до інтелектуальних.
Основний раціон харчування для лікування
Як кажуть дієтологи і медики, якщо судини стають ламкими, їм не вистачає вітамінів і мікроелементів, а значить в раціон доведеться додати якомога більше фруктів і різних овочів в свіжому вигляді. Не менш важливим фактором вважається той факт, що пацієнт повинен скоротити вживання шкідливих жирів, адже вони негативно позначаються на рівні поганого холестерину.
При цьому в раціон необхідно включити не тільки овочеві продукти і фрукти в свіжому вигляді, але ще і інші необхідні інгредієнти, адже на судини благотворно впливає натуральний мед бджіл, не менше корисно їсти більше горішків і сухофруктів. Так як холестерин знижують корисні кислоти, їх можна отримати з будь-якої жирної морської рибки і справжньої свіжої зелені.
Не варто відмовлятися і від різних видів круп, це може бути простий рис, гречка, вівсяна крупа або кукурудзяна кашка. Корисними виявляться горох, сочевиця, соя і квасоля, а також інші види бобових рослин, крім того даний продукт дає можливість вивести з організму зайвий холестерин. Таким же дією володіє часник в свіжому вигляді і всі цитрусові фрукти.
Навіть якщо наповнити раціон корисними продуктами, але при цьому не відмовитися від шкідливої їжі, поліпшити стан судинної системи і серцевої м'язи не вийде, з цієї причини з раціону забирається вся здоба, солодкі булочки на маргарині, а також жирні сорти м'яса.
Крім правильного харчування можна відновити пошкоджені капіляри і судини за допомогою традиційних народних рецептів, вони не приносять шкоди на відміну від медикаментів, але при цьому надають відмінне лікувальний і відновлює дію.
Народні варіанти зміцнення капілярів і судинної системи
Лимон і часник. Ці два продукти вже багато років застосовуються не тільки для повноцінного зміцнення стінок судин, але ще і для їх внутрішнього очищення від холестерину і шкідливих речовин. Щоб приготувати склад, необхідно взяти п'ять великих лимонів і така ж кількість головок гостренького часничку, овоч очищають і пропускають через м'ясорубку, також можна подрібнити його блендером, те ж саме необхідно зробити з лимонами.
Отриману масу добре перемішують, а потім заливають двома літрами очищеної холодної води, дуже важливо застосовувати кип'ячену воду. Склад в закритому посуді і темному місці залишають на три доби, щоб настоянка вийшла концентрованої, після чого даний напій проціджують, а залишки лимона і часнику віджимають, щоб отримати весь сік. Приймають засіб не більше одного разу на день по половинці склянки, найкраще проводити лікування в холодну пору року.
Спиртова настоянка на часнику. Якщо вдома є тільки часник, то і з нього можна отримати відмінне лікувальний засіб, в даному випадку настоянка буде готуватися вже не на воді, а на хорошій горілці. Для початку подрібнюється двісті грамів часнику, а потім овоч перекладають в баночку і заливають склянкою спирту або горілки. Засіб залишають в прохолодному місці як мінімум на десять днів, а потім його зливають і проціджують, щоб в ньому не залишилося частинок гострого часничку.
Отриманий склад настоюється ще близько трьох днів, а потім його приймають тричі за добу, але тут дозування вираховують вже в краплях, а не в склянках. Спочатку приймають по одній краплі складу, протягом шести днів необхідно збільшувати дозування на одну краплю на добу, на сьомий день кількість крапель необхідно поступово знижувати. А щоб такі ліки краще допомагало, його рекомендується розводити в невеликій кількості молока або води.
Лимон і хрін. Лікування таким зіллям показує дуже гарні результати, хрін тут використовується як головна діюча речовина, а лимон допомагає поліпшити смак і підсилює дію гострого продукту. Готовий склад допоможе очистити судинну систему від усього зайвого, знизить холестерин в крові людини, а також налагодить процеси обміну крові. Щоб приготувати склад, необхідно взяти близько чотирьохсот грамів хрону, а потім підготувати таку ж кількість лимона.
Обидва інгредієнта подрібнюють до однорідного стану і заливають половиною літра холодної очищеної води. Настоюється такий засіб в прохолодному і темному місці, залишити настойку необхідно всього на одну добу, а приймають склад приблизно по половинці великого склянки перед кожним головним прийомом їжі. Якщо смакові якості сильно не подобаються, то дозволено в настоянку додати невелику ложечку меду.
Дієта для очищення печінки: корисні продукти
Не їм смажену їжу майже 2 місяці. 10 дн ...
Паразити в печінці людини: симптоми і лікування народними засобами і препаратами
Якщо займатися самостійним лікуванням ...
Чищення печінки народними методами: мінімум шкоди організму і максимум користі
А я зазвичай просто курс Овесола пропиваю. ...
Готуємо настій і відвар вівса для лікування печінки різними способами
Овес дійсно творить чудеса, якщо д ...
Чистка та відновлення печінки корисними травами
Мені мій лікар порадив обов'язково при ...