Як зміцнити здоров'я школяра
За даними статистики в останні роки відбувається різке погіршення здоров'я дітей: збільшення числа хронічних захворювань, скорочення числа здорових випускників після закінчення школи. Все це змушує не тільки задуматися, а й бити на сполох, оскільки через школу проходить все населення і на цьому етапі соціалізації особистості формується індивідуальне здоров'я дітей і всього суспільства. Малорухливий спосіб життя, перевантаження навчального процесу багатьма дисциплінами, незбалансоване харчування, відсутність здорового способу життя у багатьох сім'ях, неблагополучна екологічна ситуація є головними причинами цього.
Вчені відзначають, що перший стрибок в збільшенні числа дітей, які страждають хронічними захворюваннями, відбувається у віці 7-10 років. У цьому віці вони частіше схильні до хвороб органів дихання, розлади обміну речовин, порушення постави.
На стан здоров'я дитини впливають багато факторів. Ось деякі з них: сімейні умови життя і виховання, біологічні чинники: спадковість, стан здоров'я матері під час вагітності, чистота повітря, води, грунту і.т.д.
Стан здоров'я учнів молодших класів багато в чому залежить від рівня медичного обслуговування: від того, як поставлено виявлення предболезненное стану або хвороби на ранніх стадіях, своєчасне лікування, заходи щодо попередження захворювання. Величезне значення має оздоровча робота, цілеспрямоване фізичне виховання (залучення всіх дітей в лижні прогулянки, заняття бігом, туристичні походи) загартовування, раціональне громадське харчування школярів. Проблема виховання здорового школяра - проблема загальнодержавна, комплексна і наше завдання виділити з неї конкретні питання, рішення яких посильно вчителю і в рішенні яких сам учитель кровно зацікавлений. У зв'язку з цим доречно навести слова чудового педагога В.О.Сухомлинського: "Досвід переконав нас у тому, що приблизно у 85% всіх невстигаючих учнів головна причина відставання в навчанні - поганий стан здоров'я, яке-небудь нездужання або захворювання, найчастіше зовсім непомітне і піддається лікуванню тільки спільними зусиллями матері, батька, лікаря і вчителя ". Вчителям початкової школи довірені діти того віку, коли формується гармонійно розвинена особистість. Згаяний в дошкільному віці ще можна виправити в молодших класах, але згаяне в початковій школі виправити важче. Роль вчителя або репетитора тут особливо велика. "Учитель багато що може, і якщо все, що він може зробити для зміцнення здоров'я школярів, він здійснює, діти виростуть такими, якими ми всі хочемо їх бачити - хорошими, розумними і здоровими". Так високо оцінює роль вчителя відомий радянський гігієніст професор С.М.Громбах.
Що ж конкретно може зробити вчитель початкових класів? По-перше, гігієнічно правильно організувати сам педагогічний процес - це своєчасна зміна статичної напруги при читання і писання - физкультпауза, активний відпочинок на перервах, відпочинок для очей. Зміна різних видів навчальної діяльності школярів, її активізація, вміле використання наочних засобів навчання з урахуванням вимог гігієни - все це сприяє позитивним емоціям учнів. Позитивні емоції полегшують засвоєння матеріалу, що в свою чергу зменшує стомлення, стимулює вищу нервову діяльність дитини, покращує психологічний клімат в класі, попереджає невротичні реакції дітей, особливо першокласників в період їх адаптації до шкільного життя. Заходи ці безпосередньо пов'язані з педагогічною майстерністю вчителя. Учитель, спираючись на свої знання в області психології, медицини, гігієни, здійснює індивідуальний підхід до навчання і виховання дітей, умови їх побуту, маючи необхідні гігієнічні знання, вчитель може і повинен бути основним "вихователем здоров'я" дитини.
По-друге, вчитель бере посильну участь в забезпеченні відповідального гігієнічним вимогам природного і штучного освітлення, температурного режиму в класі і інших факторів зовнішнього середовища.
По-третє, знаючи індивідуальні особливості дітей, постійно спілкуючись з ними, вчитель може своєчасно виявити початкові ознаки захворювання (млявість або підвищену збудливість, зміна кольору обличчя, частий кашель, погіршення слуху чи зору тощо) та інформувати про це медичного працівника, що сприяє ранньому і більш успішному лікуванню дитини.
По-четверте, вчитель надає неоціненну допомогу медичним працівникам у проведенні медоглядів, профілактичних заходів в контролі над лікуванням дітей, які страждають хронічними захворюваннями і ін.
В "Основних напрямах реформи загальноосвітньої і професійної школи" сказано: "Необхідно, щоб кожен школяр опанував мінімумом знань в області гігієни і медицини, змолоду знав свій організм і вмів підтримувати його в порядку". Всі учні відповідно до віку, з дотриманням норм і вимог гігієни і охорони здоров'я повинні брати участь у прибиранні класів і кабінетів, стежити за чистотою та благоустроєм шкільних дворів, спортивних майданчиків і т.д. "Участь дітей в посильних роботах з самообслуговування важливо і з виховної точки зору, воно сприяє формуванню не тільки свого здоров'я, а й здоров'я друзів, класу і сім'ї.
Учні значну частину часу проводять удома і щоб не виникло "виховних ножиць" між вимогами школи та сім'ї, необхідний найтісніший контакт з сім'єю, гігієнічне виховання батьків.
В позакласній роботі даються корисні рекомендації батькам, як зробити виховання здорової дитини більш радісним за допомогою ігор, вправ і рухів. Доведено, що рухливі ігри та фізичні вправи роблять значний вплив на нормальний ріст і розвиток дитини, на розвиток всіх органів і тканин, а якщо ці заняття проводяться на свіжому повітрі - то і гартують організм. Правильно проведені фізичні вправи сприяють розвитку таких позитивних якостей, як самостійність і самовладання, увага і вміння зосереджуватися, винахідливість і мужність, витривалість та ін.
У класах можна показати і проводити спільно з батьками і учнями фізичні вправи, рухливі ігри, бесіди про здоров'я. Наукою доведено, що спільні заняття батьків з дитиною є джерелом радості, збагачують і оздоровлюють сімейне життя.
Спільні заняття приносять такі позитивні результати:
- пробуджують у батьків інтерес до рівня "рухової зрілості" дітей і сприяють розвитку у дітей фізичних даних відповідно до віку і здібностями;
- поглиблюють взаємозв'язок батьків і дітей;
- надають можливість позайматися фізкультурою за короткий відрізок часу не тільки учня, але і дорослому. Батьки показують ту чи іншу вправу і виконують більшість з них разом з дитиною;
- дозволяють з користю проводити то вільний час, який батько чи мати присвячують дитині, служать взаємозбагаченню, сприяють всебічному розвитку дитини.
Під час спільних занять батьки розвиваються фізично, стають більш сильними, спритними та витривалими. Таке використання вільного часу корисно для обох сторін. Дитина захоплюється батьком: який тато сильний, спритний, швидкий! Наслідує матері в граціозності і координації рухів - наприклад при виконанні вправ, що супроводжуються співом і музикою.
У сьогоднішній круговерті дня це - хвилини свята, однак заняття повинні бути не по-святковому рідкісними і випадковими, а регулярними і щоденними. Тільки систематична турбота про здоров'я дітей може принести бажані результати.
У початкових класах можна проводити такі спільні заняття, щоб батьки могли ці ж заняття використовувати вдома, у дворі, на відпочинку, зміцнюючи здоров'я дітей. У школі потрібно пропагувати життєву необхідність регулярних занять оздоровчим бігом і ходьбою і іншими доступними вправами, важливість дотримання розумного режиму праці та відпочинку і раціонального харчування, особистої гігієни та загартовування, фізичного виховання і оздоровлення дітей і підлітків.
Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі важливих новин медицини