Найважливішою функцією психіки є мислення. Те, що людина думає про себе або оточуючих, про якісь речі і є мислення. Саме від нього залежить якість життя: світла, радісна чи похмура. Вибір партнера, роботи, займаної посади також залежить від того, як ми мислимо. Якщо ви задумалися про зміну свого життя, в першу чергу потрібно почати з мислення.
- Виявити помилкові схеми, за якими ви живете, навіть не помічаючи цього. Під час емоційних переживань необхідно простежити за ходом своїх думок. І поступово розкривати проблему, задаючи самому собі питання. Наприклад, вас щось засмутило, запитайте себе - чому, що саме вас зачепило? Що криється під цим і так далі, все глибше вникаючи в суть своїх думок.
- Тепер, коли ваші помилкові схеми виявлені, їх потрібно серйозно похитнути. Ви так багато років вірили в них, вважали, що по іншому просто не можна жити і ось ці думки виявляються помилковими. На цьому етапі ви зрозумієте, наскільки ваші ірраціональні вірування заважають вам спокійно жити. Нарешті ви готові до змін.
- Заміна ірраціональних схем на ефективні. Кожен раз, коли у вас за звичкою виникають старі шаблони думок, тут же міняйте їх на нові - позитивні і ефективні.
Для того щоб перейти на новий рівень життя і почати отримувати задоволення від кожного дня, необхідно наполегливо попрацювати над собою, адже образ мислення закладено на глибокому рефлекторному рівні. Для формування нового способу мислення знадобиться один місяць. Дотримуючись таких правил протягом місяця, ви зможете сформувати звичку мислити по-іншому.
Рекомендуємо подивитися вебінар Денис Бурхаева щодо зміни способу життя.
- Перестаньте дивитися новинні передачі, основна частина яких діє негативно.
- Свідомо вибирайте комедії, навіть якщо ви не шанувальник цього жанру. Сміх подарує заряд позитивної енергії.
- Емоційно Відділіться від незнайомих людей. Навіть при короткочасному погляді на вулиці на обличчя незнайомця, людина здатна вважати всю інформацію про його внутрішні переживання на несвідомому рівні.
- Виключіть зі свого лексикону слова «я не можу», «у мене не вийде». Замініть їх фразами «я приймаю це», «я отримую це», «я гідна», «я вдячна».
- Слідкуйте за своїми думками і словами. Обсмикуйте себе кожен раз, коли за звичкою починаєте мислити негативно.
- Живіть легко! Приділяйте час того, що доставляє вам радість. Кожен має право йти своїм шляхом, і він у кожного індивідуальний. Займаючись тим, що приносить вам задоволення, ви досягнете найкращих результатів.
- Довіряйте своєму житті. Малюйте за допомогою уяви щасливе життя, про яку мрієте. Щодня приділяйте час візуалізації прекрасне життя.
Використовуйте своє мислення для того, щоб домогтися найсміливіших цілей, навчитеся чути свій внутрішній голос, який своєю мудрістю готовий вивести вас на потрібний шлях.