Це не просто важко, це дуже-дуже-дуже важко. Все-таки у всьому винна голова, вона постійно хоче то заїсти стрес, то розслабитися на ніч, коли уклавши дітей спати, з'їсти все, що погано лежить :-)) Але я вирішила, що.
Мене хвилює скоріше навіть не як після пологів схуднути, а що можна і чого не варто робити, щоб не пошкодити лактації. За вагітність я набрала, як не намагалася контролювати вагу і робити регулярно розвантажувальні дні.
Взято з инета Я звичайно намагаюся не піддаватися масової істерії з приводу плоских животів і підтягнутих поп - все в мені прекрасно і так, а сила мого неземного чарівності відволікає від можливих дрібних недоліків. Однак.
У мене ніколи не було проблем із зайвою вагою. Багато рухалася, багато успевала.Но під час вагітності і після пологів я помічала, що стегна і ноги помітно пополнелі.Прічём йти ці запаси жирку самостійно ніяк не захотіли.
Вагітність - це не тільки романтичне очікування малюка і приємні клопоти, з цим пов'язані, але і серйозні зміни в організмі жінки. За час підготовки до пологів жінка набирає від десяти до двадцяти кілограмів додаткової ваги.
Не секрет, що саме жіночі ніжки завжди знаходяться під прицілом чоловічих зацікавлених поглядів! І дуже хочеться, щоб ця частина тіла завжди була на висоті. Але як бути, якщо ти не можеш похвалитися точіння і красою.
Так. була справа, коли це у мене відмінно вийшло, я схудла з 61 кг до 55 кг. Це було перед випускним, я спочатку постилась, а потім зібрала ряд вправ, який дозволив мені схуднути за місяць і.
як схуднути після народження нової людини можна за допомогою нескладних фізкультурних вправ, варто викроїти на їх виконання трохи часу, поки дитина спить: Покласти на стегна вантаж - наприклад, подушку - і, лежачи на дивані.
Я з вами! Висить на мені 8кг і не хочуть йти. завіслі..3 місяці після пологів пройшло, займаюся 3 рази в тиждень аеробікою будинку, включаю диск і хвилин на 40, потім обруч хвилин 20. в перервах заколисують дитину щоб не плакала, даю.