Як змусити себе працювати?
Сьогодні поговоримо про те, як змусити себе працювати. Як я розумію, ця тема дуже актуальна для всіх людей, яким складно зосередитися, зібратися, почати виконувати певну роботу і довести розпочате до кінця. Якщо ви офісний працівник, робочий день якого починається з кавування і перекуру, фрілансер, який ніяк не може змусити себе взятися за черговий проект, якщо вас все відволікає, не даючи зосередитися на ділі, або ж на вас просто напала банальна лінь - напевно вам буде корисно ознайомитися з цією публікацією.
Отже, як змусити себе працювати?
Правило 1. Плануйте свій робочий день. Я вже не раз говорив про важливість процесу планування, наприклад, кажучи про планування особистих фінансів. В організації робочого процесу складання плану дій теж грає дуже важливу роль.
Отже, для того щоб ваш робочий час було використано максимально ефективно, вам необхідно запланувати, що, як і коли ви повинні встигнути зробити. Причому, для досягнення максимальної ефективності, планувати свою роботу слід на різні часові інтервали, найкраще - на місяць, на тиждень і на день. Планування робочого дня найкраще здійснювати з вечора, після того, як буде закінчена вся робота, щоб вранці не витрачати на це час, а відразу приступити до виконання плану.
Ваш робочий план дій, крім запланованих заходів, повинен обов'язково включати час, яке ви відводите собі для виконання кожного завдання, а також обов'язкове час на обід і відпочинок (тому що без цього ваша працездатність буде сильно падати). Психологи навіть рекомендують починати планування робочого дня з виділення часу для обіду, але не відразу на початку робочого дня, зрозуміло!
Якщо ви не знаєте, як змусити себе працювати, вам не обійтися без планування робочого дня. Якщо у вас не буде чіткого і реально здійсненного плану дій, ефективність вашої роботи буде низькою, що може привести до зниження заробітку або навіть звільнення. Адже нікому не хочеться платити зарплату працівникам, чия праця малоефективний.
Правило 2. Великі цілі розбивайте на дрібні. Якщо перед вами стоїть якась масштабна задача, яка, можливо, навіть здається на перший погляд непереборної - розбийте її виконання на декілька більш простих етапів, що істотно спростить справу.
Правило 3. Починайте виконувати список завдань з найскладніших. Перша половина дня і особливо перші години робочого часу - це той час, коли людина здатна працювати максимально продуктивно. Чим ближче до вечора, тим сильніше він починає втомлюватися, відповідно, працездатність падає. Тому, плануючи свій робочий день, ставте найважливіші, складні, відповідальні завдання на початок дня, залишаючи спокійну, рутинну роботу на кінець.
Однак, з цього правила є винятки: якщо ви яскраво-виражена "Сова", у вас найбільш ефективне робочий час може бути іншим. Тому, думаючи над тим, як змусити себе працювати, візьміть до уваги індивідуальні особливості свого організму.
Правило 4. Ставте перед собою реальні цілі. Якщо ваш план намічених заходів буде недосяжним, його невиконання буде викликати негативні емоції, що знайде відображення в зниженні працездатності. Крім того, робота на знос теж негативно позначиться на результатах. Тому працюйте в звичайному ритмі, крок за кроком виконуючи намічені цілі і періодично роблячи невеликі перерви для відпочинку - це оптимальний варіант.
Правило 10. Поміняйте ставлення до роботи. Думаючи, як змусити себе працювати, уявіть, що ви займаєтеся улюбленою справою собі на втіху: немає ніякого начальства, зобов'язалівки, є тільки ваш інтерес і ваше бажання виконати намічений план дій. Не забувайте при цьому заохочувати себе за добре виконану роботу, навіть якщо це забув або навмисне забув зробити ваш начальник. Просто скажіть собі: "Ну я то знаю, який я молодець сьогодні, що стільки всього створив!", І вам вже психологічно стане легше, що дасть сили плідно попрацювати на наступний робочий день.
Тепер ви знаєте, як змусити себе працювати. Залишилося тільки змусити себе застосувати отримані поради на практиці. Постарайтеся зробити це, і ви неодмінно помітите, що результати вашої діяльності покращаться.
На цьому все. Бажаю всім високої працездатності і гарного робочого настрою. До нових зустрічей на Фінансовому генії!