Кожній жінці для відчуття абсолютного щастя потрібно не так вже й багато: в першу чергу, повна задоволеність собою, і, в другу, повна задоволеність у всіх інших сферах її життя - дійсно, сущі дрібниці! Причому, найчастіше друга без першого здійснитися не може, бо саме від самонастроя і впевненості в собі залежать всі інші дамські досягнення.
Підірвати віру в себе в будь-якому віці можуть комплекси: серйозні, вкорінені, що тягнуться з дитинства. Може бути, класі десь в п'ятому тебе однокласники дражнили Пончиком - та й то, тільки через по-дитячому припухлих щік :)? Або перший хлопець колись заїкнувся про те, що тобі потрібно скинути пару кілограмів? Цього цілком достатньо, щоб параноя з приводу зайвої ваги буйно розцвіла, а думки про не ідеально силуету окупували голову всерйоз і надовго.
Коли потрібна мотивація до схуднення?
Насправді, не має значення: чи дійсно ти володієш зайвою вагою, і це заважає тобі жити, або ти за інерцією продовжуєш вважати себе товстою тільки через кинутий колись побіжно зауваження щодо твоєї фігури. Це не грає ролі - в будь-якому випадку один раз ти прокинешся з твердої думкою: «Ну, все! З мене досить! Невже я не впораюся з цими прикрими кілограмами-сантиметрами. Починаю нове життя! ».
Після таких заяв у 10% випадків дійсно спостерігається помітне ворушіння, але найчастіше ентузіазм згасає зі швидкістю світла. А все чому? Тому що, чи не поївши один раз на ніч торт, ти хочеш прокинутися помітно похудевшей. Але немає, через пропущеного вечері фігура краще не стала, і ти розумієш, що всі твої старання безрезультатні. Адже перший крок в будь-якій справі - найскладніший крок, а вже якщо мова йде про схуднення - то тут він коштує жінці воістину титанічних зусиль! І без вагомих стимулів, потужної мотивації до схуднення тут не обійтися.
Перший крок - він складний самий!
Ми вже поговорили про те, чому плани з схудненням частенько закінчується, так і не розпочавшись. Занадто багато бажаного і занадто мало дійсного створюють когнітивний дисонанс, і, щоб більше не страждати від відсутності миттєвих результатів, ми з горя наїдаємося тістечок з солодким чаєм, нарікаючи на несправедливість природи. Ну чому природа так неприхильна до одних, і так щедра - до інших? І за що цей низкоскоростной процес метаболізму дістався саме мені?
Відмовок можна знайти масу, найлегше жаліти себе, списуючи всі проблеми на природу. Але, пані, потрібно запам'ятати: якщо ви вирішили робити боязкі шажочки на шляху до ідеальної фігури, потрібно протриматися хоча б місяць. Потім справа піде краще. А для того, щоб витримати цей місяць, слід запастися серйозним стимулом.
чудодійні мотиви
Приступаємо до основного: які ж стимули здатні змусити дівчину зробити перший крок назустріч світлому майбутньому?
Стимул перший, любовний
Тут і говорити нема про що: закохана жінка худне навіть просто від випробовуваних емоцій. Головне, щоб любов діставалася їй не так просто. Хоча безнадійні почуття зовсім не варіант - бо односторонні почуття лише глибше втоптують нас в депресію. Ідеально - якщо є частка конкуренції в процесі завоювання чоловіки, так як, бачачи, що від нашого виду зараз залежить наше майбутнє, ми здатні активувати весь запас сил і енергії, направивши його на роботу над собою.
Стимул другий, виключно дамський
Шопінг - найкращий антидепресант для жінки. А чи не влізти в улюблену кофтинку - найкращий стимул почати роботу над собою. І якщо в твоєму гардеробі немає маленьких речей, варто пройтися по магазинчиках, і придбати їх. Для початку - взяти речі на прийдешній сезон розміри десь на 2 менше. Так такі речі, про які ти мрієш. Ось побачиш: після цих покупок зайва шоколадка просто в руки не піде, адже перед очима буде постійно стояти твій образ в шикарних обновках до літа.
Стимул третій, «А ось Леська ...»
Так, бачачи приклад знайомих людей, які змогли взяти себе в руки і перемогти лінь, оголосити війну комплексам і з гідністю вийти з неї переможцем, і самій хочеться зробити що-небудь таке, знаменна. Біла здорова заздрість - відмінний стусан для жінки, адже відразу ж виникає питання: «А чим я гірше-то?», І в процесі роздумів розумієш, що ти нітрохи не гірше.
Стимул четвертий, оздоровчий
Це, скоріше, крайній метод, до якого дівчата із зайвою вагою приходять через деякий час, коли розуміють, що повнота - це не просто не модно, а й часом шкідливо для здоров'я. Дуже шкода, що іноді суєта і дії відбуваються тоді, коли щось надломлено, і єдиним виходом з положення стає взяти себе в руки - і позбавлятися від небезпечних кілограмів.
Насправді ж мотивація до схуднення у кожної конкретної дівчини може бути найрізноманітніша. Причому таких, які іншим були б незрозумілі. Хтось бажає бути до болю схожим на якусь зірку телеекрану, і тому худне. Хтось приходить в лють від того, що все навколо переконані, що схуднути їй не під силу - і теж худне. А хтось плювати на всіх хотів, і худне тому, що хоче покататися на американських гірках, але даний вага поки не дозволяє цього зробити. Головне - це почати, і коли на твоїх вагах з'явиться помітний «мінус» - а він з'явиться скоро - ти зрозумієш, що потрібно і можна йти далі!