Коли жіноче лібідо слабшає, це позначається і на взаєминах жінки з партнером, і на сприйнятті себе, і на загальному настрої. Такий стан здатне зруйнувати шлюб, стати причиною зради з боку чоловіка, який сприймає охолодження почуттів на власний рахунок. А між тим, причини частіше лежать в іншій площині: це гормональні порушення, нервове виснаження, постійні стреси або вік менопаузи.
Щоб загострити відчуття і зробити відносини емоційно наповненими, варто спробувати підвищити рівень сексуальної енергетики. Для цього розроблені фармацевтичні препарати ( «жіноча віагра», «іспанська мушка», легальні і не цілком легальні збуджуючі речовини). Але кожен з них крім збудливої дії чинить серйозний системний вплив на організм. І не завжди пристрасть, що тривала одну ніч, здатна окупити порушений гормональний баланс або «посаджену» печінку.
Вихід є: для пробудження жіночої чуттєвості використовуються продукти харчування. Деякі з них активно діють, при цьому ніякої шкоди для здоров'я не становлять.
З морських глибин
Устриці - лідер серед харчових продуктів, здатних налагодити статеве життя жінки. Складно сказати, як давно ці молюски стали вживатися в їжу. Раковини устриць археологи знаходять в видобутих із полону часів стоянках стародавньої людини. Відомо, що в Китаї їх штучно розводили для потреб національної кухні ще в 4 тисячолітті до нашої ери. У середні століття, у Франції стався справжній устричний бум. Цей продукт був настільки любимо, що популяція молюсків навіть потрапила під загрозу.
Секрет дії устриць в змісті незамінних амінокислот, що стимулюють вироблення статевих гормонів, які відповідають за збудження. Ця особливість вперше була висвітлена в спільних дослідженнях американських та італійських вчених. Ще в них міститься допамін - фермент, що розпалює бажання у обох статей. А цинк. яким багаті молюски, до того ж збільшує кількість сперматозоїдів. Устриць їдять живими, сбризгівая лимонним соком і випиваючи прямо із стулок. З напоїв до них підходять світле пиво і біле вино.
Риба. У рибі міститься цинк, який оздоровлює і активізує роботу сечостатевої системи. Лідируюче кількість цинку в камбалі і скумбрії. Цинк бере участь у синтезі серотоніну - гормону радості. Без нього у жінки настає пригнічений, депресивний стан, або підвищується дратівливість і нервозність, особливо в дні овуляції.
Читайте також: Макарони: види, склад, корисні дії
Ікра будь-якого кольору. Червона і чорна ікра також містять дозу цинку до 1 мг на 100 грам. Крім того, делікатес на чверть складається з легкозасвоюваного протеїну - а це харчування і ріст клітин, відновлення бадьорого самопочуття, підвищення настрою і посилення сексуального бажання.
Фрукти та овочі
Банани підвищують жіноче лібідо не тільки навіваючи еротичні думки цікавими формами. У м'якоті банана міститься фермент бромелайн - речовина, що підвищує сексуальний потяг. Крім цього, бромелайн допомагає позбутися від зайвих кілограмів, що варто мати на увазі представницям слабкої статі, які прагнуть схуднути. Багаті банани і вітамінами групи В, які підвищують не тільки жіноче лібідо, але і працездатність, дарують бадьорість, заряджають енергією.
Авокадо містить 450 мг калію. Цей результат поділяють з заморським фруктом традиційні для Росії абрикоси. Калій прискорює збудження, в тому числі і сексуальне.
Ананас за вмістом калію ненабагато поступається лідерам. У ньому присутні і бромелайн, і вітаміни групи В - весь комплекс необхідних речовин, які здатні забезпечити яскраву емоціями зустріч закоханих.
Селера цікаво впливає на жіночий організм. Він не тільки підвищує лібідо, але і стимулює вироблення природних феромонів дамою, яка поласувала цим овочем. На феромони, як метелики на світло лампи, злітаються представники сильної статі в надії отримати знак уваги від джерела аромату.
Спаржа допомагає організму генерувати гістамін - речовина, що визначає силу статевого потягу. Також в спаржі міститься вітамін Е, який називають вітаміном молодості і краси. Він благотворно діє на синтез естрогену - жіночого статевого гормону, підсилює потяг до протилежної статі і покращує зовнішній вигляд шкіри, волосся, дарує блиск очам.
Гриби не належать ні до овочів, ні до фруктів, але як продукт для поліпшення жіночого лібідо вони дуже сильні. Білок в поєднанні з цинком збільшують сексуальну енергію. Трюфелі і сморчки, на додаток до сказаного, є природними афродизіаками і здатні зняти тривожність, розвіяти смуток, розкріпачити і викликати загострення пристрастей.
Приправи та спеції для жіночого лібідо
Перець чилі. Гострий перець недаремно вважається символом плотських утіх. Любителі «гостренького», як правило, відрізняються високою емоційністю і темпераментностью. Ефірні масла і гіркоти, які містяться в перці чилі, прискорюють обмін речовин, ритм биття серця, насичують киснем кров і нервові клітини. В результаті підвищується загальна чутливість, в тому числі, і ерогенних зон. Поліпшується кровонаповнення статевих органів, відчуття від сексу стають яскравими і сильними, жінка швидше досягає піку збудження і відчуває більше оргазмів.
Читайте також: Корисні продукти для кісток: що потрібно знати про них і їх складі
Імбир не так гарячий, як чилі, але теж розігріває кров, збагачує її киснем, насичує вітамінами і змушує швидше текти по жилах. Імбир підсилює тактильні відчуття, навіть простий дотик розцінюється розігрітій нервовою системою як еротичне, з'являється бажання більшої близькості. Для цього не потрібно гризти коренеплід шматками: додайте скибочку імбиру в чай або приправте їм закуску з морепродуктів - цього достатньо, щоб посилити жіноче лібідо.
Гострі спеції збільшують концентрацію ендорфіну в крові, жінка відчуває радість, спокій, відступають тривоги і смуток. В такому стані увагу партнера сприймається прихильніше, і у спілкування з'являються додаткові шанси на приємне продовження.
І на десерт
Збуджує жіноче лібідо темний (гіркий) шоколад. З'їдена перед побаченням шоколадка наситить мозкові центри фенілетіламін - природним речовиною, дія якого трохи схоже з наркотичним. Він викликає почуття любові, радості, умиротворення. Йдеться тільки про шоколад, в складі якого 70% какао. Солодкі плитки, які вважаються шоколадом у виробників цукерок, здатні тільки додати зайвої ваги, але не поліпшити душевний стан.
Мед містить мікроелемент бор, який стимулює вироблення естрогену. Високий рівень естрогену - умова природної сексуальності для жінок. Він обумовлює привабливість прекрасної дами для чоловіків, і в той же час дарує самій жінці повноту відчуттів від близьких відносин з партнером.
Продуктів, здатних підвищити жіноче лібідо, не так уже й мало. У кожному будинку знайдеться щось зі списку. Приготувати романтичну вечерю з використанням декількох описаних інгредієнтів в стані будь-яка господиня. Ну а якщо ініціатором побачення стає чоловік без кулінарних талантів, то тепер йому буде відомо, які страви в меню ресторану віддати перевагу, щоб зустріч мала продовження.