У житті кожної жінки настає момент, коли знижується сексуальний потяг, і немає ніякого бажання займатися сексом. Не всі представниці прекрасної статі хочуть приймати штучні стимулятори, збудники потенції. Тому багато хто воліє застосувати самостійне лікування і приймати в їжу продукти, які допоможуть швидко відновити лібідо жінок.
Тимчасове зниження сексуального потягу може бути викликано різними факторами: стресові ситуації, недосип, депресія. Якщо бажання відсутня тривалий час, це може бути ознака порушення функціонування щитовидної залози.
корисний цинк
Цинк (Zn) відповідає за вироблення гормонів. Від гормонів залежить, наскільки сильно жінка буде жадати займатися сексом. Тому при зниженні рівня цинку, відразу знижується потяг до протилежної статі. До слова - лікування патологій сечостатевої системи проводиться препаратами, що містять цинк.
Відсутність цинку позначається не тільки на сексуальному житті, але і на всьому організмі в цілому:
- Психологічний стан. Нещодавно іспанські вчені, після проведених досліджень, прийшли до висновку, що основна причина депресивних станів у жінок, особливо в передменструальний період - недостатня кількість цинку. Цей елемент бере участь у виробленні серотоніну - гормону щастя. Брак його робить жінок в період овуляції дратівливими, нервовими і агресивними.
- Зір. Zn - це компонент, який підтримує і покращує гостроту зору, попереджає розвиток короткозорості.
- Імунітет. Zn - природний імуномодулятор.
- Волосся і нігті. Цинк бере участь у синтезі білків, які відповідає за ріст волосся і нігтів, що для жінок важливо.
- Пам'ять. Zn - є одним із стимуляторів сенсорних імпульсів (відповідають за інтелектуальні здібності).
Добова норма споживання цинку для жінок становить не менше 13 мг.
Які продукти містять Zn:
Лідируючу позицію за вмістом цинку займають морепродукти. Устриці рекомендується їсти в сирому вигляді. В цьому випадку жіноче лібідо підвищиться дуже швидко.
Ікра лососевих порід риби - не тільки продукт, що містить величезну кількість вітамінів і корисних мінералів, які підвищують імунітет. Червона і чорна ікра є відмінним продуктом для підвищення жіночого лібідо. Досить з'їдати по 1 ст. л. кожен день. Результат не змусить себе чекати завдяки унікальному поєднанню біоактивних речовин.
Гарбузове насіння багате цинком, елементами, необхідними для підвищення сексуального потягу. Але тільки сирими. Смажені насіння з вітрин супермаркетів не надають потрібної дії. Насіння можна їсти з медом і горіхами.
Важливо! Продукти харчування для підвищення жіночого лібідо слід запікати в духовці або користуватися мультиваркою. Таким чином, вони збережуть максимум корисних елементів.
Деякі продукти харчування можуть викликати алергію!
Прянощі для інтиму
Компоненти імбиру допомагають відновити вироблення тестостерону. Як наслідок лібідо підвищиться. Про корисні властивості рослини згадано у відомому давньоіндійському трактаті «Камасутра».
Як приймати продукт харчування в їжу, щоб лікування зниженого лібідо було ефективним? Найбільше скупчення корисних для жіночого організму мікроелементів містить корінь рослини. Його приймають в їжу сирим. Імбир має своєрідним смаком, має гіркоту, тому його краще вживати з іншими продуктами.
Якими рецептами скористатися, щоб лікування порушень лібідо у жінок було ефективним:
- Чай. Корінь очистити від шкірки. Нарізати соломкою або подрібнити на тертці. 1 ст. л. залити 200 мл окропу. Настояти 15 хв. Пити щодня по 4-5 раз. Рекомендується додати цукор. Глюкоза подвоює дію корисних речовин.
- Корінь імбиру, 1 лимон подрібнити за допомогою блендера або м'ясорубки. Додати 2 ст. л. меду. Це відмінний засіб не тільки для посилення жіночого лібідо, але і для підвищення імунітету. Приймати по 3 ч. Л. Термін зберігання - 1 тиждень.
- Корінь подрібнити, покласти в ємність, додати 2 ч. Л. солі дрібного помелу, залити окропом (1 л). Дати настоятися 1 годину. Потім рідину злити, додати червоне сухе вино (100 мл), рисовий оцет (50 мл), цукор (2 ст. Л.), Саке (50 мл). Склад перемішати, настояти в прохолодному місці добу. Приймати по 1 ст. л. тричі.
Важливо! Імбир дозволено приймати в їжу не всім. Якщо у жінки присутні камені в нирках, виразка шлунка або 12-палої кишки, панкреатит, серцево-судинні захворювання, імбир використовувати не можна.
Ще в давнину китайці стверджували, що здатні підвищити жіноче лібідо кориця, кардамон. Прянощі є потужними сексуальними стимуляторами. Відмінний напій для збільшення бажання, який містить ці прянощі - глінтвейн. Досить випити 200 г напою за годину для сексуального контакту, і незабутній секс забезпечений, завдяки спільним властивостям гвоздики, кориці, мускатного горіха, родзинок, чорносливу, цитрусових, меду. Це справжнє любовне зілля.
Східні чоловіки і жінки перед романтичним побаченням завжди з'їдають зубок часнику. Кожен день у них в раціоні присутні страви з часником. І не тільки тому, що це смачна приправа, а й тому що часник допомагає посилити лібідо. Греки вважають, що продукт змусить будь-яку даму запалився любов'ю, а чоловіка - бути невтомним в сексуальних утіхах. У Голландії винайдений спрей, що сприяє посиленню потягу на основі часнику.
приємні смакоту
Лікування зниженою функції в такому випадку ще й приємне:
- Банан, полуниця, нектарин - неймовірно корисні для жінок, завдяки вмісту калію, вітаміну С, А.
- Гранат - природний афродизіак. Після прийняття в їжу, бажання посилюється. В одному давньогрецькому міфі йдеться про те що Прозерпіна не залишила Плутона, тому що чоловік попросив її з'їсти з ним навпіл гранат. На основі цього міфу виникло повір'я - для хтивої і довгої любові, постійного сексуального бажання потрібно з'їсти з коханим один гарант на двох. Лікування порушеного лібідо буде ефективним, якщо гранатові зерна змішувати з медом.
- Фініки допомагають очистити кров, посилюють лібідо, причому як у чоловіків, так і у жінок. У них містяться важливі мікроелементи, які стимулюють вироблення естрогену і тестостерону.
- Шоколад підвищує вироблення ендорфіну (гормон щастя). Наділяє організм жінки енергією, покращує чутливість шкіри.
Якщо вживати такі продукти харчування кожен день, лібідо у жінки дуже швидко відновиться, організм стане більш насиченим. Приймати в їжу природні афродизіаки можна удвох з партнером. І не тільки в тому випадку якщо лібідо вже знизилося, але і для профілактики такого явища.
