На шляху прагнення до досконалості наш кореспондент звернувся до йоги. На щастя для нього, відбулося це не надто рано, але і не занадто пізно.
У просторій світлій студії, де з хвилини на хвилину мав початися вступний урок, юні йоги розгортали килимки. Мене вразило, з якою точністю вони намагаються розташувати їх відносно один одного, але потім я дізнався, що викладач Володимир Ананьєв цінує акуратність у всьому, починаючи з розташування пальців на руках і ногах і закінчуючи вдумливим повторенням його вказівок.
Привітавши клас, Володимир поставив, здавалося, просте завдання - розташуватися на відстані 30-40 см від краю килимка і, вирівнявши ступні паралельно один одному, спробувати пальці ніг, крім великих, відірвати від підлоги. З витонченою легкістю виконане інструктором вправу виявилося не під силу більшості присутніх. "Не поспішайте. Спробуйте ще раз. Йога - НЕ аеробіка, тут не так важливо повторити рух кілька разів, скільки відчути гармонію при його виконанні », - цю фразу за час двогодинного уроку Володимир повторив ще не раз.
Для тих, хто ніколи не займався йогою, з боку відбувається в залі може здатися легким і безглуздим. Ось по команді «Собака мордою вниз» раптом все стають на коліна, випрямляють ноги і руки, витягаючи куприк вгору. А ось все роблять крок вперед лівою ногою, просідаючи вниз, розгортаються особою до піднятій правій руці і зависають у такому положенні на декілька секунд. І справді, складно припустити, як нелегко в цей момент доводиться новачкові: утримуючи рівновагу, втягувати живіт, стежити за стегнами і гнати від себе думки про болючі відчуття в правому коліні. А тут ще наставник каже, що у тебе ноги не на одній лінії, так і таз просів. А далі - більше. Всі вже накидають петлю з мотузки собі на лікті, лягають спиною на підлогу і по команді закидають в прямому сенсі слова ноги за вуха, зависнувши в цьому положенні на пару хвилин. Нове випробування - «Сарвангасана» - стійка на плечах з вертикально піднятими ногами, у пози є поетична назва - «Палаюча свічка».
І знаєте, в якийсь момент, лежачи з розкинутими по підлозі руками, в «Шавасане», тобто в позі трупа, і слухаючи м'який заспокійливий голос інструктора, я раптом зрозумів, що об'єднувало всіх моїх знайомих йогів: вони мислили, виходячи за рамки запропонованого.
Моє перше заняття не зробило мене супергібкім або сильним, але його значення мені зараз складно оцінити в повній мірі. Всього лише незначно помінявши точку зору, я змінив цілий світ навколо себе. І, безумовно, в цьому світі знайдеться місце новим урокам йоги.
Шлях Йоги 959 3534, П'ятницька, 43, стр. 3, м. Новокузнецька, пн-нд за розкладом, www.omyoga.ru