Якщо ви стежите за своєю фігурою і не хочете набрати зайву вагу, то ви напевно цікавитеся калорійністю продуктів. Калорії є у всіх напоях і продуктах і навіть в кава. Давайте розберемося на скільки калорійний напій, куплений в вендінговому автоматі.
Для тих, хто дотримується дієти найоптимальнішим варіантом стане чорна кава. Навіть з цукром цей напій не дуже калорійний. У чашці ароматного напою буде приблизно 37-40 ккал. У багатьох кавових автоматах є функція зміни рецептури, тому ви цілком можете відмовитися від цукру і отримати низькокалорійний напій.
Калорійність кави з молоком
Додавання молока в каву збільшить калорійність до 40 ккал - це теж не дуже багато. Але якщо ви вибрали такий напій, то цукор додавати в нього не варто, так як змістів в ньому калорій збільшиться до 100 ккал.
Одним з найсмачніших кавових напоїв можна воістину вважати капучино. Його купити можна в багатьох вендінгових автоматах. Наскільки ж цей напій може сприяти набору ваги?
Капучино готуватися на основі еспресо і збитого молока. Саме це поєднання дає неповторний смак міцної кави і найніжнішої молочної піни. Якщо молоко, доданий в напій буде жирним, то такий капучино не надто підійде худне. За умови додавання нежирного молока і цукру, напій може містити не більше 42 ккал.
Латте, який також користується великим успіхом серед кавоманів містить приблизно стільки ж калорій, як і капучино або будь-який інший напій з молоком. У розрахунку варто враховувати не тільки кількість калорій на 100 гр, а й враховувати кількість мілілітрів в чашці. Чим більше чашка, тим вона калорійною.
Як розрахувати калорійність кави правильно
Щоб розрахувати калорійність напою з вендінгового автомата варто враховувати наступні:- На деяких автоматах вказано обсяг, який отримає клієнт при покупці напою.
- Купуючи каву з апарату враховуйте не лише обсяг стаканчика, а й кількість в ньому цукру. Одна порція, може принести 39 ккал, а подвійна 78 ккал.
Як бачите, кава з вендінгового автомата не відрізняється високою калорійністю, тому насолоджуватися чашкою ароматного напою можна навіть при дотриманні суворої дієти.