Будь-яка дівчина хоче бути красивою, а значить, стрункою. Існує безліч дієт, які гарантують швидке і надійне схуднення. Але є одна проблема - більшість з них дратівливо діє на шлунково-кишковий тракт, особливо в поєднанні з відчуттям легкого, але постійного голоду. І тоді виникає таке неприємне явище, як метеоризм - надмірне утворення газів.
Що ж робити? Адже краса несумісна із «революцією» в кишечнику. Невже дієта при метеоризмі строго протипоказана?
Нічого подібного. Вихід є, і він не потребує ні великих грошових вкладень, ні складного «шаманства» на кухні. Відвар капустяний - прекрасний засіб, щоб схуднути, при цьому не боячись ні болю в животі від розпирають газів, ні інших проблем, пов'язаних з метеоризмом.
Капуста - перевірено часом
Сама по собі капуста - продукт, давно відомий, як дієтичний. Сира, квашена, свіжий капустяний сік - у всіх видах вона благотворно впливає на фігуру. Але саме капустяний відвар для схуднення добрий тим, що підходить навіть дівчатам з не дуже міцним шлунком. У процесі теплової обробки овоч втрачає полісахариди, що відповідають за освіту газів, так що варена капуста для схуднення набагато краще, ніж в будь-якому іншому вигляді.
Вибираючи варену капусту, ви можете бути спокійні за свій гаманець - адже капуста дуже дешева. А крім того, вона не відноситься до сезонних овочів і фруктів, і на неї ніколи не буває дефіциту, тому відвар з капусти для схуднення не зникне з вашого столу, який би час року не було за вікном і які б економічні потрясіння не відбувалися в країні .
Швидко і легко
Найчастіше спроби схуднути обертаються болісними голодуванням і щоденними хвилюваннями через те, що результат виявляється занадто повільно. Але дієта з капустяним відваром стане веселим і приємним справою, а головне, вже через кілька днів ви зрозумієте, що почали розлучатися із зайвою вагою - за тиждень такої дієти може піти від 5 до 7 кілограм.
Володіє капустяний бульйон для схуднення і ще однією перевагою - практично не маючи калорійності, при цьому він відмінно втамовує голод. Гаряче питво заповнює шлунок, створюючи відчуття ситості, а значить, більше не обов'язково випромінювати поганий настрій і від голоду зриватися на всіх оточуючих.
Правда, не можна не відзначити, що капустяний відвар - дієта не для вибагливих. У засобу, який можна назвати чудодійним, повинен бути хоча б один недолік. І в разі вареної капусти таким недоліком є огидний смак напою. Але в даній ситуації мета виправдовує засоби. Зрештою, можна сприймати відвар, як ліки від зайвої ваги - а ліки дуже рідко бувають приємні на смак.
простота приготування
Обравши в якості похудательной дієти капусту, саме час запитати себе - а як приготувати капустяний відвар? Відповідь: швидко і просто. Все, що потрібно буде зробити - це:
- залити 150 - 200 грам свіжої капусти трьома склянками окропу
- варити протягом 15 - 20 хвилин
- процідити готовий відвар, щоб в ньому не залишилося м'якоті
Відвар п'ють ввечері, незадовго до сну. Не забувайте, що додавати в питво будь-які спеції і приправи можна, але красива і струнка фігура коштує того, щоб якийсь час перетерпіти неприємний смак.