Енергетична цінність на порцію
- Калорійність 333 ккал
- Білки 23,6 грам
- Жири 17 грам
- Вуглеводи 22,4 грам
- * Калорійність розрахована для сирих продуктів.
- 1 порція
- 2 порції
- 3 порції
- 4 порції
- 5 порцій
- 6 порцій
- 7 порцій
- 8 порцій
- 9 порцій
- 10 порцій
- 11 порцій
- 12 порцій
складові
- Курячі стегна 3 штуки
- Картопля 4 штуки
- Сіль за смаком
- Часник за смаком
- Прованські трави за смаком
- Помідори черрі 200 г
- Оливкова олія 1 столова ложка
- Перець чорний мелений за смаком
- Знежирений кефір 300 мл
Замовте всі інгредієнти до цього рецепту з доставкою від нашого партнера інтернет-магазину «Азбука Смаку»
Замовити інгредієнти в
Інструкція приготування
1. В першу чергу робимо маринад. Дрібно ріжемо часник, додаємо його в кефір, солимо, додаємо перець і трави.
2. Стегна маринуємо протягом 30 хвилин.
3. Картоплю чистимо, ріжемо часточками. Укладаємо в форму для запікання, додаємо оливкову олію, сіль, перець, трави.
4. Зубчики часнику розчавити ребром ножа і укласти на картоплю.
5. Томати ріжемо на 4 частини і теж викладаємо у форму.
6. Зверху на картоплю викладаємо курку і заливаємо залишками маринаду.