Восени, коли прилавки в магазинах і на ринку ломляться від смачних соковитих кавунів саме час побалувати себе цими смачними ягодами. А ще краще за допомогою кавунів позбутися кількох зайвих кілограмів.
Протипоказання кавунової дієти
Перед цим бажано обстежитися, щоб зайвий раз переконатися, що у вас немає ніяких протипоказань до дієт, в тому числі кавунової. Дієта на кавунах протипоказана, якщо у вас діабет (в кавунах досить багато цукру), якщо у вас є камені в нирках або забиті сечоводи (кавуни мають сечогінний ефект і можуть зрушити навіть великі камені, викликавши непрохідність), а також, якщо ви страждаєте здуттям кишечника.
Меню кавунової дієти
Якщо у вас немає всіх цих проблем, можете сісти на кавунову дієту, під час якої можна їсти кавуни, закушуючи житнім або цільнозерновим хлібом. Кількість кавунів, яке можна з'їсти протягом дня залежить від вашої ваги. На 10 кг маси тіла припадає 1 кг м'якоті кавунів.
Тривалість кавунової дієти - 3 дні. Якщо ви збільшите її тривалість - ефект збільшиться. За 7 днів такої дієти можна втратити до 5 кг зайвої ваги. Під час кавунової дієти з організму йде багато рідини, тому якщо після дієти ви відразу повернетеся до звичного для вас харчування, ваш вага швидко повернеться до вас.
Перехід до звичайного харчування
Тому після кавунової дієти рекомендується обмежувати себе в споживанні мучного, жирного і солодкого. Намагаємося в перші дні після дієти, використовувати в харчуванні маложирні молочні продукти, крупи, рибу і курку. Перехід до звичайного режиму харчування повинен бути поступовим.
Якщо ви витримаєте кавунову дієту ви отримаєте в нагороду постройневшей тіло, підуть кола під очима, ви позбудетеся від усього зайвого у вигляді шлаків і токсинів, ваша шкіра стане більш гладкою, а ви відчуєте себе молодшими і повними нових сил.
Дуже класна дієта. Я її ще спробувала минулого літа. Тільки от не врахувала, що у мене невеликі камені в нирках і ця дієта може їх спровокувати. Так і сталося через пару днів. Але я продовжила, і через тиждень дрібні камені і пісок «вимилися». Так що не тільки добре схудла, але і провела «профілактику» - ось уже півтора року як не пісок, ні каміння мене не турбують.
Ех, ну чому, чому я саме зараз знайшла цю статтю? Ось шукаю, на чому б схуднути, і про дієту на кавунах якось навіть і не мріялося. Начебто вже сезон пройшов ... А я так люблю кавуни ... Дівчата, а як ви думаєте (може, хто порадить, може, в курсі хто), кавуни, які зараз в супермаркетах трапляються (дорогі, звичайно, зарази), вони привізні, з яких -то далеких країн ... Так ось, вони підійдуть для цієї дієти? Чи ні? Що робити-то, страшно хочу худнути на кавунах! Хелп!
Найсмачніша дієта з тих, які я тільки знаю. Цікаво і дуже смачно. Сама про те не здогадуючись, я в коце літа-початку осені сиділа на кавуновій дієті. Солодкої ягоди було настільки багато, що можна було себе не обмежувати в її вживанні. І хлібом кавуни закушувати - це для мене не нове, звичка така з дитинства є. І, скажу я вам, ефект є. Апетиту на спеці тож немає, тільки арбузики йдуть охоче, та ще на фігурі благотворно відбивається. Тільки на ніч багато їсти кавунів не рекомендую. По-перше, вони мають великий і дієвим сечогінний ефект (як тут і було згадано в статті). А, по-друге, на ранок мішки під очима утворюються від надлишку спожитої рідини. А так дієта хороша! У солодкість і в радість!