дієта кефіру
Мати гарну і струнку фігуру мріє кожна жінка. І нехай говорять, що хорошої людини має бути багато. Все це виправдання тих, хто не можуть зберегти свою фігуру у відмінній формі. А тим більше в наше століття, коли стрункість асоціюється зі здоров'ям, всі почали активно захоплюватися всілякими методиками схуднення. Одні годинами катують себе в тренажерних залах, зате по вечорах з'їдають якомога більше солодкого і мучного. Інші жменями вживають всілякі сумнівні таблетки для схуднення, тільки результат від них мізерний.,
Дієта кефіру - швидке схуднення
Кефірна дієта розрахована на сім днів.
Перший день дієти кефіру:
Ви повинні випити півтора літра кефіру і з'їсти п'ять варених картоплин.
Другий день дієти кефіру:
Знову-таки за вами півтора літра кефіру і допускається сто грамів вареного курячого м'яса.
Третій день дієти кефіру:
Раціон третього дня складається з тих же півтора літра кефіру і ста грамів відвареного м'яса.
У четвертий день і п'ятий ви повинні будете випити по півтора літра кефіру. Тільки в четвертий день допускається сто грамів вареної риби, а в п'ятий - овочі і фрукти, за винятком винограду і бананів.
Шостий день - дуже складний, адже дозволяється тільки один кефір. На закінчення всієї дієти в сьомий день ви вживаєте тільки мінеральну воду. Повторювати дієту кефіру можна не раніше, ніж через два місяці.
Я теж просто фанатка дієти кефіру. Це знаєте, напевно з дитинства, коли кожен вечір перед сном, батьки кефір давали, і смак цей настільки в пам'яті. що ця дієта звичайно найулюбленіша. Тільки я ще додатково обов'язково кишечник Ентеросгелем очищаю. Тут справа ось у чому. Схуднути то ми похудеем, а ось щоб потім прищами накриття, потрібно під час бруд з організму виводить. Для цього ентеросорбент і приймають. Всім бажаю схуднути без шкоди для здоров'я!
Дієта кефіру одна з найефективніших дієт. І найголовніше не зловживати цією дієтою. Але якщо робити все правильно, то результат не змусить себе чекати.
чекати результат звичайно не змусить, але вага потім повернеться і з надбавкою. Я стабільно приймаю Модельформ кому за 30+ для підтримки своєї фігури. Ці пігулки мені допомагають поступово худнути. Може бути не через них, але колір шкіри став рожеві 🙂. Худну з препаратом третій місяць, перерва робити не збираюся.
Мені здається, що під час будь-якої дієти для зниження ваги потрібно обов'язково вживати кефір або інші кисломолочні напої для відновлення мікрофлори. До того ж, "правильні" бактерії сприяють розщепленню жирів і стабільному схудненню. Я намагаюся замовляти спеціальні закваски для "корисного схуднення", особливо сподобалася продукція "Бакздрав". Можна самим приготувати і кефір, і мацоні, і йогурт, такі смачні виходять тільки вдома.