Кефірний суп для схуднення - покроковий рецепт з фото на

Цей відмінний супчик допоможе вам у підтримці своєї фігури в тонусі. До того ж він відмінно підійде для легкого обіду або вечері в спекотний літній день, а ще він неймовірно смачний і при цьому корисний.

СКЛАДОВІ

  • Кефір знежирений 500 Грам
  • Огірок 1 Штука
  • Часник 2 Зубчики
  • Цибуля зелена 10 Грам
  • Кріп і петрушка свіжі 15 Грам
  • Базилік свіжий 10 Грам
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний мелений За смаком

Кефірний суп для схуднення - покроковий рецепт з фото на

Кефір ставимо в холодильник, щоб він гарненько охолов. Тим часом готуємо інші продукти: огірок моєму і очищаємо від шкірки. Потім нарізаємо його на невеликі квадратики.

Кефірний суп для схуднення - покроковий рецепт з фото на

Свіжу зелень так само промиваємо під холодною водою і дрібно нарізаємо, часник подрібнюємо. Якщо ви не любите часник, то можна його не використовувати, але не забувайте, що він належить до антиоксидантів і так само допомагає очищенню організму.

Кефірний суп для схуднення - покроковий рецепт з фото на

Тепер розкладаємо все підготовлені інгредієнти по тарілках (у мене вийшло дві) і заливаємо остиглим кефіром. Солимо і перчимо до смаку, перемішуємо гарненько. Перець так само можна не використовувати, але особисто я люблю гостреньке. Наш суп готовий, і смак у нього, між іншим, відмінний. Смачного!

Схожі статті