Даний спосіб схуднути досить простий. Потрібно в день випивати не менше 10 склянок особливого напою з кленовим сиропом. Один стакан - це близько 110 ккал, тобто 11-12 склянок в цілому дадуть необхідні вам 1200 калорій на добу. Є щось ще час даної дієти не можна.
Як приготувати напій з кленовим сиропом
• склянку холодної або теплої води,
• лимонний сік - 2 столові ложки,
• кленовий сироп - 2 столові ложки,
• гострий перець або імбир - на кінчику ножа.
Крім цього напою протягом дня можна пити звичайну або мінеральну воду і трав'яні чаї в необмежених кількостях.
Тривалість даної дієти складає 7-10 днів. Не більше! Повторюють її не частіше ніж один раз на три місяці.
Виходити з кленової дієти потрібно повільно. Перші два дні, замініть напій з кленовим сиропом просто чаєм з лимоном і з'їдайте в день до 400 грамів фруктів. Потім потроху вводите в меню легкі супи без піджарки. Приблизно за тиждень організм вийде з цього імпровізованого голодування, і ви зможете повернутися до нормального режиму харчування. Якщо хочете щоб ефект від кленової дієти зберігся, не забувайте рахувати калорії, щоб в день споживати не більше, ніж належить при вашому віці і способі життя.
Суворе дотримання запропонованого раціону дозволить втрачати до 1 кілограма на добу. Тільки пам'ятайте, що вона досить жорстка і буде серйозним стресом для організму. Це означає, що перш ніж експериментувати над своїм здоров'ям, спочатку порадьтеся з лікарем. Крім того вона однозначно не підходить тим, хто має хронічні хвороби, вагітним жінкам і годуючим матерям.
Увага! Якщо Вам немає 18 років, просимо негайно покинути наш ресурс. 18+
Інформація на даному сайті не повинна використовуватися для самостійної діагностики і лікування та не може бути заміною очної консультації лікаря.