Можливо, на старті вам і потрібно було скинути кілька або навіть багато кілограмів. Під час вагітності ми не завжди контролюємо апетит, та й фізична активність, як не крути, знижується. Але тепер-то ви вже схудли? Ваги показують ту цифру, про яку ви мріяли, попа поміщається в той розмір, який здавався вам ідеальним, ІМТ (Індекс маси тіла) відповідає нормі або навіть трошки нижче. Чому ж з дзеркала на вас дивиться не струнка красуня, а товста тітка, якій ще худнути і худнути до ідеального розміру: 44, немає, краще до 42 або взагалі - до 40! Чому супермоделі можуть, а ви - ні?
Поставте собі жорсткий поріг, краще не в кілограмах, а в сантиметрах, ІМТ і в розмірі одягу, якщо ви його досягли, але вам здається, що ви все ще не достатньо підтягнуті, при тому, що дотримуєтеся дієти і регулярно займаєтеся спортом. Проблема точно не в тілі, а в голові.
Ознака №2: Ви перестали ходити в гості і зустрічатися з друзями
Ознака №3: Ви почали дивитися зверхньо на тих, хто ще не схуд
Ознака №4: Ви перестали витрачати гроші на всякі дурниці
Ви не для того заробляли їх потом і кров'ю, щоб спустити на дурниці. Яке ще нове плаття! Яка чашка кави в кав'ярні! У вас в планах продовжити абонемент в спорт-зал, закупитися протеїновими коктейлями - ну так і бути, можна порадувати себе новими лосинами для тренувань. Щось залишилося? Куплю-ка я новий фітбол, щоб сидіти на ньому, замість стільця і тренувати м'язи навіть тоді, коли доводиться відриватися від фітнесу заради роботи. Ау, життя - це не тренажерний зал!
Ознака №5: Ваші рідні виявляють занепокоєння
Ні, чоловік зовсім не з ревнощів говорить, що пора зупинитися, і подружка не з заздрості поволі натякає, що ви занадто сильно змінилися і не тільки зовні. Де колишня хохотушка, з якої так приємно було зустрітися в кафе? Де майстерна господиня, на якій колись одружився ваш чоловік? Ні, він не хоче харчуватися селерою і гречкою! Так, ви йому вже розповідали, що м'ясо - шкідливо, але раніше, замість цих розмов, ви на пару їли стейки, а по вихідним пекли йому пироги.
Іноді з боку насправді видніше, і якщо близькі все частіше говорять, що вам пора зупинитися, швидше за все, так воно і є. В цьому випадку поверніться до першого пункту нашої статті.
В холоду варто переглянути не тільки свій гардероб, а й принцип догляду за обличчям. Адже знижені температури - то ще випробування для шкіри.
9
Кожна дівчина, що стала мамою, знає, як непросто займатися дитиною і при цьому виглядати добре. Особливо коли за вікном дощ, сніг і дме вітер. Але і в холодний сезон можна бути стильною - ми розповімо, як підібрати гарний образ.
9
Волосся - ось справжній головний біль практично для кожної другої жінки. Кучеряві - що за вата, прямі - що за солома, ростуть швидко - треба часто фарбувати, а не ростуть - ще гірше. Є декілька хитрощів, які зроблять їх ідеальними.
15
