Тільки діти пішли в школи-сади, як зашморгав носами. Як підвищити імунітет?
Дати чаду якусь таблетку (благо в аптеці таких коштів навалом - від гомеопатії до серйозних препаратів з інтерфероном і просто вітамінів, і все - без рецепта)? Розібратися в цьому різноманітті нам допомогла Марина Кисельова, медичний директор Професійної асоціації натуротерапевтів, лікар-педіатр.
Зачіхал? Шипшина!
Марина Кисельова: Не потрібно відразу хапатися за противірусні препарати і антибіотики, тим більше без консультації лікаря. Вагома частина захворювань у дітей пов'язана з функціональною незрілістю систем організму. Тому для формування імунітету дитина повинна знаходитися в постійному контакті з зовнішнім середовищем. Якщо ви помітили, що в детсадовской групі або в шкільному класі хтось вже кашляє або ходить з нежиттю, а ваш поки здоровий, заваріть плоди шипшини, траву вівса і якомога частіше протягом дня давайте дитині цей компот. Для посилення ефекту можна підключити гомеопатичні препарати, що підвищують опірність організму.
«Імуномодулюючих» настоянок і препаратів дітям краще не давати. Виняток - препарати елеутерококу, які приймаються завжди в першій половині дня строго в вікових дозуваннях. А ввечері дитині потрібно дати щось заспокійливе - чай з листя меліси або липи, настоянку валеріани (з 1 року) або півонії (з 12 років), Кіндінорм (з 1 року), пассідорм (з 12 років). Така схема прийому посилить стійкість дитини до стресів і хвороботворних чинників.
Синтетичні вітаміни, як це не парадоксально звучить, - теж свого роду стрес для організму. Тому тут ніякої самостійності бути не повинно. Застосовувати аптечні вітаміни потрібно тільки по строго певними показниками і виключно за призначенням педіатра.
Гуляємо по правилам
- Багато педіатри говорять: щоб дитина не хворіла, треба довго гуляти. Але ж вийде в сльоту - і на наступний день точно з соплями буде.
- Щоб цього не відбувалося, потрібно дотримуватися кількох правил. Перш за все навчіть його правильно дихати - носом, а не ротом, вдихаючи не в груди, а як би в живіт. Гуляти краще кілька разів на день потроху, ніж один раз довго. Одягайте дитини по погоді - ноги (у тому числі коліна) і руки не повинні бути холодними або потіти. Чи не виводьте дитини на вулицю з переповненим або порожнім шлунком. Перед прогулянкою ніс промивайте мінеральною водою і змащуйте всередині маззю Еваменол або гомеопатичними мазями прополісу або календули. Прийшовши додому, знову промийте ніс і напоїть дитину теплим компотом з сухо-фруктів або смачним трав'яним чаєм (квітки липи, ромашки та календули, листя м'яти, меліси, суниці, чорної смородини, плоди шипшини, смородини і чорниці - що є під рукою) з ложкою домашнього варення. Якщо ноги на прогулянці все ж замерзли, то їх потрібно зігріти і надіти теплі шкарпетки.
- Займатися загартовуванням, напевно, вже пізно.
- Ні! Починати його можна в будь-який час року, якщо дитина здорова, а після перенесеного простудного захворювання пройшло не менше двох тижнів. Загартовування не зводиться виключно до обливання холодною водою. Прогулянки та ігри на свіжому повітрі в відповідній одязі - теж дуже гарне загартовування, а якщо ще ніжки і ручки на ніч мити водою контрастної температури - то взагалі відмінно. Закінчувати таку процедуру потрібно, звичайно, теплою водою.
Які натуральні препарати можна покласти в домашню аптечку?
Підвищують опірність організму до респіраторних інфекцій, прискорюють одужання: Анабар ЕДАС-308, Біоарон С, Инфлюцид, Іммунокінд, Прополан ЕДАС-150, Рідкий екстракт Елеутерокока - за віком.
Якщо дитина вже захворів ГРВІ: Бріакон ЕДАС-103, Іммунокінд, Инфлюцид, Умкалор, мазь Еваменол
При нежиті і болю в горлі: мазь Еваменол, Цинабсин, Синупрет, Настоянка календули (у вигляді полоскань), Тонзилгон, Тонзилотрен (при хронічному тонзиліті)
Від кашлю (що розріджують мокротиння і відхаркувальні засоби): Бронхипрет, Умкалор, Бріапіс ЕДАС-307, Мікстура від кашлю для дітей суха, Суміш для інгаляцій МосФарма, Мукалтин.
Поділися з друзями!