5. Пляшка пива раз на тиждень здоров'ю не зашкодить
У «живому», непастеризованном пиві міститься безліч корисних речовин: білки, вуглеводи, мікроелементи, фруктові і молочні кислоти, вітаміни A, B і E. Нефільтроване сорти пива навіть корисніше червоного вина.
Але це не означає, що чим більше пити пива - тим більше користі. Для здоров'я корисна тільки помірна випивка. У попередньому підпункті вже згадувалася корисна доза пива, а зараз визначимо, в якій дозуванні воно нехай вже не максимально корисно, але хоча б не шкідливо. Справа в тому, що існує межа кількості алкоголю, яке здорова людина може переробити за добу без серйозних пошкоджень внутрішніх органів. Для середньостатистичної людини вагою 70 кг ця межа становить 170 г чистого алкоголю на добу, і то потім наступні 8 днів рекомендується не випивати, даючи організму час на відновлення.
Врахуйте, що конкретно ваша здатність засвоювати алкоголь може бути нижче.
У типовій дволітровою пластикової колбі пива міститься близько 180 г чистого алкоголю, тобто якраз на кордоні добових можливостей переробки організмом. Якщо пити більше, то пиво буде негативно впливати на печінку та інші внутрішні органи: нирки. шлунок, підшлункова залоза. легкі. А якщо пити по одній пляшці раз в 8 днів, то пиво вплине тільки на мозок. а в іншому навіть принесе користь: в пиві насправді міститься чимало цінних речовин, які покращують травлення і серцеву діяльність, знімають стрес і зміцнюють імунітет, мають антиканцерогенну дію і заповнюють дефіцит вітамінів.
Не знайшли те, що шукали?
Спробуйте скористатися пошуком
Читайте статтю далі:
Безкоштовний путівник по знаннях
Підпишіться на розсилку. Ми будемо вам розповідати. як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Кращі поради від експертів сайту, який читають більше 200 000 чоловік щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я і приєднуйтесь!
Ми в темі вже 8 років і знаємо все про те, як позбутися від похмілля і все про вплив алкоголю на здоров'я. Увага! Всі поради на цьому сайті відрецензовані висококласними фахівцями. але ми не гарантуємо, що зазначені кошти допоможуть і не зашкодять особисто вам. Будь-які ліки і медичні процедури, описані тут, ви використовуєте під свою відповідальність. Будьте розсудливі.