Корисні (і не дуже) властивості фініків для майбутніх мам

Загальні відомості

Фініки відомі досить давно, а про їх корисність для вагітних і жінок, які народжують згадується навіть в Біблії і Корані. А на Далекому Сході він вважається найціннішим сухофруктом, що продовжує молодість.

І це не дивно, адже в його складі знаходяться такі елементи як залізо, магній, кальцій, мідь, фосфор, сірка, бор, натрій і ще безліч мінеральних речовин.

Відмітна особливість фініки в порівнянні з іншими фруктами в тому, що він містить приблизно 23 амінокислоти, ніацин, рибофлавін, пантотенову кислоту, фолієву кислоту, а також окситоцин. необхідний під час пологів.

До того ж в ньому дуже багато вітамінів А, В, С, більше 50% фруктози і значна кількість білка. відсутнього в звичайних фруктах.

Корисні (і не дуже) властивості фініків для майбутніх мам

Часто запитують: чим небезпечний цистит при вагітності. Відповідь на питання ви знайдете в цій статті.

Фініки під час вагітності

Користь і шкода

Перераховувати всі корисні властивості фініків для майбутніх матусь можна нескінченно. Назвемо лише деякі з них:

Сприятливий вплив магнію на нирки. Для поповнення добової потреби в магнії досить вживати лише 2 - 3 фініка в день.
Підтримка енергії і процесу оновлення клітин.
Зміцнення м'язів матки під час вагітності.
Усунення набряків і виведення надлишків рідини в організмі.
Наявність окситоцину в фініках допомагає матці активно скорочуватися в процесі пологів, а також бере участь у виробленні грудного молока і відновленні витраченої енергії.

Єдина шкода від фініків - це їх надмірне їх вживання. Фініки - досить калорійний фрукт. що може відбитися на фігурі.

Поїдання фініків у великій кількості також протипоказано вагітним з хворим шлунком і кишечником через грубих волокон, що входять до складу цього фрукта.

Чи можна застосовувати Деринат при вагітності. Запитаємо ради у доктора!

Про причини невиношування вагітності на ранніх термінах докладно розказано в цій статті.

Показання та протипоказання

Протипоказань для вживання фініків дуже мало. Коштувати бути обережним вагітним жінкам з цукровим діабетом. каменями в нирках і проблемами шлунково - кишкового тракту.

Жінкам з алергією і бронхіальну астму також з особливою ретельністю застосовувати фініки, оскільки іноді їх висушують з використанням парафіну, який переноситься не всіма.

Виходячи з корисних властивостей фініків, вони рекомендуються при наступних проблемах і захворюваннях:

при зниженні рівня гемоглобіну;
занепаді сил;
токсикозі;
крихкості кісток і зубів;
при підвищеному тиску;
при ослабленому імунітеті;
при безсонні;
при ослабленому зорі;
при набряках;
для профілактики хорошою родової діяльності;
при зменшенні кількості і якості грудного молока.

способи вживання

Фініки їдять, як і в натуральному вигляді. попередньо помивши їх водою, так і застосовують при приготуванні різних страв.

Сушені фініки наповнюють різними горіхами, цукатами і вершковим маслом, використовують в приготуванні киселів, компотів, додають в випічку. Деякі умільці примудряються приготувати з фініків навіть безалкогольне шампанське.

Для тих, хто не особливо любить цей чудовий фрукт, рекомендується заливати фініки киплячим молоком, і пити напій після того, як він настоїться.

Запобіжні заходи

Запобіжні заходи при покупці і вживанні фініків такі ж, як і для всіх фруктів:

купувати потрібно лише стиглі і рівномірно забарвлені плоди без тріщин і цвілі, оскільки тільки в стиглих і правильно висушених фініках зберігаються всі корисні властивості.
перед вживанням необхідно обшпарити фініки окропом.
зберігати фініки потрібно в повітронепроникному контейнері або холодильнику.

Як ви думаєте, чи шкідливий Курантил при вагітності. Дізнаємося - з цієї статті.

Про техніку амниотомии детально і доступно - у цій статті.